变身细腿“林志玲” 大器亦可晚成

　　如何变身细腿“林志玲”?

　　台湾超模林志玲脸蛋甜美，身材姣好，凭借得天独厚的好条件迅速上位，成为红遍港台两地的大明星。如今30岁的林志玲大红大紫要知道在演艺圈基本都成“豆腐渣”年龄了，为什么林志玲却别具一格，大器晚成呢?

       这与她良好的生活习惯所成就的魅力身材不无关系。说来似乎有点夸张，但据报道，正是她在成名前数年内修炼的健康生活习惯才使其青春永驻。下面我们就来学学林志玲的瘦腿秘诀。

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　　林志玲瘦腿方法：温水泡脚

　　 坚持每天用温水泡脚，并做一些腿部按摩来缓解疲劳，按摩瘦小腿法能达到血液畅通，增加肌肤弹性。 

　　林志玲瘦腿方法：不跷二郎腿

　　经常跷二郎腿会使血液循环不畅，导致小腿浮肿，影响腿部线条。

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　　林志玲瘦腿方法：不熬夜

　　经常睡眠不足会使新陈代谢变得缓慢，体内的毒素难以排出，腿部就会出现浮肿肥胖的现象。

　　林志玲瘦腿方法：注意饮食

　　多吃香蕉、木瓜、菠菜、紫菜等含钾高的食物，冬瓜，西芹，葡萄柚、西瓜，苹果，薏仁也能帮助把体内多余的水分排出体外。减少含糖和盐分过多的食物，避免脂肪堆积和水肿现象。()