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  放松心情无压力 过劳肥goodbye

  近日，中国首部《企业健康管理及公司人心理健康状况大调查白皮书》由慈铭健康管理集团联合中国医师协会HMO、中国医院协会MTA、北京市健康保障协会在京发布。调查发现，肥胖已经...

  2013-01-26

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  注意！瘦腿袜全天穿要不得

  近来，网上流行全天穿瘦腿袜能快速瘦腿，其实这只是商家促销的一种战术，有专家指出，全天穿瘦腿袜能瘦腿是一个骗局，MM们不要中招不仅减肥不成功反而损害了身体啊! 随着天气越...

  2013-01-29

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  快速减肥20招 轻松瘦美迎新春

  春季临近，该是我们放松和快乐的时候了，你是不是也在这段日子里胃口大增，陷在沙发里一边看电视一边大嚼零食呢?可是，在这份惬意之后，你的腰围不知不觉又粗了两圈。想必爱美...

  2013-02-06

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  运动后吃马铃薯有助减肥瘦身

  合理的健康饮食是运动减肥后迅速恢复体力的一个重要保证，只有做到了运动和饮食的有机结合，才可以让我们更轻松的减肥，而且对于维持身体健康也是非常有利的。 运动时机体主要...

  2013-02-01

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  热控减肥超有效 4秘诀瘦下来

  很多人都以为冬季天冷了不轻易热控减肥，尤其是在邻近过年的时候天天吃吃喝喝热控减肥更是天方夜谭了，不发胖就已经很不错了，怎么还会瘦身呢？实际上只要把握正确的方法，冬...

  2013-01-26

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  CICI-纤美——科技、轻松瘦身还您完美曲线

  随着社会经济的发展，越来越多的人开始染上了富贵病，大部分的人因为一些原因而变的肥胖，也越来越多的减肥机构针对这些肥胖者进行开设减肥瘦身项目。 提到减肥瘦身，或许很多...

  2014-02-18

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  不忽悠！产后不走样你也行

  有多少妈妈能像陈慧琳、李嘉欣般，产后身形跟怀孕前几乎没有两样？如何才能快速减掉产后赘肉？大部分人在产后均增重10-20斤，导致自信心大减，其实想快瘦很健康，选对时间就能...

  2013-02-21

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  改掉七个坏习惯 瘦身零NG

  其实很多时候并不是减肥方法的问题，因为你的一些日常坏习惯，会让你的辛苦徒劳无功。下面以下7个坏习惯，快来看看你是否中招了! 一、跷腿坐，一边悠哉一边胖 上班族每天上班一...

  2013-02-06

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  12个减肥窍门 春节旅行不发胖

  春节长假，很多人选择出游旅行，出行容易作息混乱，睡眠不足，饮食不规律，容易发胖。下面12个减肥窍门，教你春节出行不发胖，轻松享瘦假期好时光。 1.固定正餐时间 虽然旅行中...

  2013-02-06

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  三式瑜伽减肥动作帮你甩掉下半身赘肉

  很多女孩下半身有赘肉，那么，怎样瘦下半身呢?下面，教你三式瘦下半身的减肥瑜伽动作，帮你彻底甩掉下半身赘肉。 瘦腰减肥瑜伽 原地扭身 左右扭动腰部，可以刺激腹外肌和腹内肌...

  2013-01-26

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  透析冬季减肥的4大秘密

  冬季减肥倍加艰难，除了天气的原因，本身身体也不利于减肥，怎么办？想冬季减肥，首先应该了解下面四个冬季减肥的秘密，了解了这些常识，冬季减肥就变得简单多了。 一、为什么...

  2013-01-26

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  科学睡眠法 做梦就能瘦下来

  在这大冬天里，冬天的寒冷不知道击败了多少人的减肥欲望，再熊熊燃烧的减肥烈火，在寒冷面前也会被浇灭。可是因为冬天的寒冷，我们就任由自己的身材不断肥胖臃肿下去吗?爱美的...

  2013-02-23

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  李倩蓉性感身材养成计

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  2012-11-27

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  减肥小运动 轻松减腹部赘肉

  腹部减肥运动方法无疑是很好的方法，好多肥友一个共同的特点就是不喜欢运动，这是造成的主要原因，只要你坚持运动你会发现其实减肥是很简单很有趣的一件事情，不仅疾病少了而...

  2013-01-29

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  分清虚实肥胖 中医活用减赘肉

  中医治疗肥胖，是先找出病源，再依其症状施治。 肝火旺盛者，以泻法治疗；身体虚弱者，则以补法来促进新陈代谢。巧妙运用中药对症下药，不仅可以达到减肥目的，同时又可治疗神...

  2013-02-02

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  8大饮食谎言 沙拉吃错也长胖

  为了能成功减肥，很多JMS恪守着种种的减肥箴言，尤其是各种关于饮食的箴言，更是当做真理严格遵守，你不知道的是，这些让人一直信奉的饮食箴言中很多都是片面性的谎言，现在就...

  2013-01-30

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  揭秘郭晶晶神奇的辣酱减肥法

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  2012-11-27

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  陈思璇透露私家减肥：屁股夹紧法

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  2012-11-27

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  姚晨：好身材需饮食调理

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  2012-11-27

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  王心如的窈窕减肥经

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  2012-11-27

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  低卡减肥炖菜 促代谢更享瘦

  冷空气说到就到，日渐变冷的天气里，在外面走一会儿手脚就变得冰冷起来。在这冷飕飕的天气里，总想吃点热呼呼的东西来暖暖身子，同时也能提高体内的新陈代谢，养成易瘦体质，...

  2013-02-02