减手臂的绝世好方法 手臂转圈

编辑: 栏目:局部塑形 内容来源:女性网 2014-12-09 09:06点击:
导读:想要减手臂的赘肉,除了常规的减肥有氧运动,还需要针对手臂做一些锻炼,比如哑铃、腹腔俯卧撑等。以下是一个减手臂的好方法——转圈瘦手臂动作,不需要任何场地和道具,只要

减手臂的绝世好方法 手臂转圈

  想要减手臂的赘肉,除了常规的减肥有氧运动,还需要针对手臂做一些锻炼,比如哑铃、腹腔俯卧撑等。

  以下是一个减手臂的好方法——转圈瘦手臂动作,不需要任何场地和道具,只要每天睡前坚持做就行。

减手臂的绝世好方法 手臂转圈

  很多人因为运动量不够,特别是针对手臂的运动量不够,导致双臂肌肉衰减,脂肪过多,于是变成“麒麟臂”.

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