快速瘦腿 大象腿轻松逆袭筷子腿

编辑: 栏目:局部塑形 内容来源:女性网 2014-12-02 14:25点击:
导读:寒冷的冬季为了能秀出美腿,MM们也是蛮拼的,但是用了很多方法还是没有看到腿瘦下去,该用什么样的方法才能瘦呢?下面就为大家四个最简单最快的瘦腿方法,让你大象腿轻松逆袭筷

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  瘦腿方法一:保持营养的均衡

  很多人都以为减肥就是节食,或者是要少吃,其实这都不是重点,减肥的重点是要保持营养的均衡,这是因为不当的减肥措施会造成蛋白质的不足。

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       有可能会造成腿部浮肿,导致肌肉松弛,所以经常吃一些海苔、木瓜、菠菜等瘦小腿的食物才是首选。

  瘦腿方法二:多做有氧运动

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