霍思燕大秀小蛮腰 饮食运动秀曲线

编辑: 栏目:局部塑形 内容来源:女性网 2014-11-08 10:31点击:
导读:近日,辣妈霍思燕为某杂志拍摄封面。这位辣妈产子后迅速瘦身,甩肉68斤。在封面中更是大秀小蛮腰,不仅是妈妈们,就连MM们都羡慕不已。这样的小蛮腰你也想拥有吗?今天,小编就

霍思燕大秀小蛮腰 饮食运动秀曲线

  霍思燕大秀小蛮腰

  一、运动篇

  1、睡前瘦腰操

霍思燕大秀小蛮腰 饮食运动秀曲线

  step1:交叉左右摇摆

  平躺在床上,双手交叉放在胸前,背部贴在床上,双腿微曲,然后头往左侧转动,同时双腿往右移动,接着头往右侧转动,双腿往左移动。重复做十次。

  step2:仰卧起坐

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