侧腰赘肉怎么减 6个小动作快速瘦肚子

编辑: 栏目:局部塑形 内容来源:女性网 2014-05-15 09:16点击:
导读:虽然已经无法忍受腰部一圈一圈的肉肉,可再怎么努力减肥,不争气的小肚子两顿饱饭下去,又恢复原样。其实拥有平坦的小腹,光用瘦招还不行,让腹部更加紧实才是标本兼治的好办

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侧腰赘肉怎么减 6个小动作快速瘦肚子

  1. 取坐姿,视线朝前,将左腿弯曲,外侧紧贴地板,右脚跨过左脚放在大腿外侧,右脚尖指向正前方,双手自然下垂,手指打开伸直触摸地板,让身体呈三角形。

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  2. 左手抱住右膝盖,把大腿往身体方向拉,保持挺胸收腹的姿势。

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