居家减腹动作 2014马上拥有马甲线

编辑: 栏目:局部塑形 内容来源:女性网 2014-01-11 14:53点击:
导读:最近在减肥圈里吹起了一阵马甲线人鱼线的风潮,如果你还没有听说过,那你就太OUT了!什么是马甲线?马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,就在肚脐两侧两

  导语:最近在减肥圈里吹起了一阵马甲线人鱼线的风潮,如果你还没有听说过,那你就太OUT了!什么是马甲线?马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,就在肚脐两侧两条直立的肌肉线,看起来很像马甲,因此被称为马甲线。看看姑娘们在网络上是多么的乐此不疲地晒着马甲线成果吧!

点击图片进入下一页>>

居家减腹动作 2014马上拥有马甲线

  相较于挤挤总会有的事业线,拥有马甲线的女性所呈现的体态更加诱人且具健康美,这两条肌肉甚至可能比胸部更吸引人。想秀泳衣、想秀性感?快来把小腹练平坦吧。

  关于减肥,不要天天嫌弃自己懒惰,其实大家都一样,工作一天回家就只想躺着电视……不过为什么有人能够成功减肥,有人失败?毅力是一个因素,另外一个因素是智力。有人找到了轻松享瘦的正确方法,有人却在减肥道路上原地踏步白费力气。

  所以今天就让我们一起来偷窥达人的私家妙招,如何边看电视边练马甲线!

  第一招

  1.首先,抬脚动作预备。

点击图片进入下一页>>

居家减腹动作 2014马上拥有马甲线

 

  2.用手做摸脚趾动作

点击图片进入下一页>>

居家减腹动作 2014马上拥有马甲线

  3.用腹部的力量把身体往上抬起来。

更多关于热门文章

你可能还喜欢

更多合作伙伴网站内容