完美的身材从来都不是天生的，只有经过后天的努力改造和坚持，才能拥有令人羡慕的性感身材。修长而美丽的双腿更需要不断训练和保养。即便如此，还是有许多可以借鉴的瘦身捷径，既不复杂也不难坚持，最重要的是它们是名模塑成完美身材的实战技巧，例如脚尖处的瘦腿练习，你完全值得拥有!这个练习最为关键的训练部位不是双腿而是双脚，能让你拥有像名模那样的性感美腿。
Stepl：双腿保持挺直站立，在双脚脚尖处放两本书将脚尖踏起。
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Step2：将书本拿开:保持挺直的站立姿势，仅用双脚脚尖支撑站立
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Step3：光脚做原地踏步的动作，注惫要保持身体的自然站立姿势，双腿用力交替踏步。
美体魔法:拉伸小腿处、的肌肉，锻炼和紧致腿部肌肉，美化整个腿部的线条。
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