真实与伪装？盘点女星们的丰胸秘笈

　　女星们丰胸的招数一大堆，无论是一点一点变大，还是一夜丰满，都离不开女星们对身材完美比例的追求。胸围是真实还是伪装？下面让我们看看女星们是怎么丰满起来的。

　　国内明星：传统丰胸术 饮食+按摩双管齐下

大S：饮食丰胸

　　大S：饮食丰胸

　　成绩：32C

　　美容大王大S一直非常喜欢饮食丰胸。大S觉得丰胸要以健康为前提，不能够为了丰胸就盲目地不择手段，以下这种丰胸法是大S最喜欢木瓜红酒丰胸汤。

　　美胸方法：

　　红酒木瓜丰胸汤

　　材料：红酒、木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)

　　功效：能有效的消水肿，补血丰胸!适用气血不足型，先天性的体质虚弱，由于营养不足，导致 扁平胸部，产后乳汁分泌不足等。

AngelaBaby：运动丰胸

　　AngelaBaby：运动丰胸

　　成绩：33C

　　AngelaBaby是最近当红的明星，虽是新人，但是对于丰胸、美白她可是有自己独到的见解喔。她利用身边能利用的一切东西来丰胸，方法虽简单，但十分有效。

　　美胸方法：

　　道具一：矿泉水

　　你只需在空闲的时候，左右手各握一瓶未开封的矿泉水，由小幅度开始循序渐进的做扩胸运动直到双手张开至最大幅度为止，来回重复15次。怎么样，果然够简单吧!

　　道具二：任意桌子

　　无论是书桌、餐桌，甚至是橱柜、洗衣机旁边，都可以完成这套简单操。背对桌子将双手反扣在桌沿上，下蹲，起立，10个回合一组做三组，不久你就会发现讨厌的副乳不见了，而胸部线条也神奇地上升了几个厘米哦!

　　道具三：双手

　　用双手做道具，听起来很奇怪吧?其实只是需要盘腿坐正，双手合十，与双肘在一个水平线，两用力互相推，这个操来源于瑜伽，可以有效矫正胸部的外扩，让乳房更加结实。

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徐若瑄：水压按摩

　　徐若瑄：水压按摩

　　成绩：33C

　　美胸方法：

　　徐若瑄认为想要拥有迷人的胸部线条，勤做健胸运动和使用美胸产品来滋养是必不可少的。此外，如果想要让罩杯进一步升级，可以穿调整型内衣，平日保持正常的站坐姿势等也是徐若瑄平时丰胸常做的运动。

　　在洗澡时以莲蓬头的水压来刺激按摩胸部肌肉。洗完澡后，用香味浓郁并能促进荷尔蒙均衡的伊兰精油，用指腹由内侧环绕乳房做环状按摩，徐若瑄认为这些都会对丰胸有很大的帮助。

蔡依林：精油按摩

　　蔡依林：精油按摩

　　成绩：34D

　　初出道的蔡依林身材并无傲人之处，而近年来的上围剧增，蔡依林平常一直对自己的身材很自豪。

　　美胸方法：

　　1、天天用丰胸精油按摩穴道、拍打，维持双峰“美而挺”。

　　虽然有“波”涛汹涌是“特殊效果”，不过蔡依林平常一直对自己的身材很自豪，天天用丰胸精油按摩穴道，维持双峰34D“美而挺”。她更大胆地透露自己是因为生理期不顺，经常会痛，需要长期靠精油调理，没想到意外获得丰胸效果。经过化妆师的介绍，她使用魔尔丰胸按摩精油，早晚按摩、拍打，再配合吃些胶质的东西，上围日见膨胀。

　　2、配合多吃些胶质的食物。

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　　朱茵：按摩丰胸

　　朱茵：按摩丰胸

　　成绩：35D

　　美胸方法：

　　1、每晚都按摩胸部15分钟，然后不戴胸罩睡觉。

　　2、习惯每晚临睡前才洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜。她强调：“不是搽上去这么简单，一定要以逆时针方向打圈按摩，每次15分钟。”

　　3、不喜欢跑步，认为容易让胸部下坠。每星期游泳两三次，每次至少一个多小时，健胸效果很好。

　　林志玲：洗澡时按摩

　　成绩：35D

　　美胸方法：

　　1、坚持服用健康食品，涂抹丰胸霜，然后每天按摩，中午再喝一碗用豆煮的水来丰胸。

　　2、林志玲还特别推荐“洗澡时一定要顺便按摩胸部，而且一定要按到痛为止，最后一定要用冷水由下往上冲”。

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吴佩慈：喝汤滋补

　　吴佩慈：喝汤滋补

　　成绩：34D

　　美胸方法：

　　1、坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。

　　2、有空的时候，吴佩慈也会买护胸产品来用，经常是好多种牌子换着用。因为一种牌子它可能只有几种维生素和营养成分等，而换着用，可以弥补互相之间的不足，只要坚持，还是很有效的。

　阿朵：善用保养品

　　阿朵：善用保养品

　　成绩：38E

　　很少有人能拥有的E罩杯加上完美的胸部曲线，无愧于“美胸皇后”。

　　美胸方法：

　　1、每天用丰胸精油按摩，防止胸型外扩、下垂以及增加坚挺弹性度。

　　2、搭配美胸保养品进行每天按摩，强调按摩手法，用左手将左边的胸部向内推挤，右手则是把左边的胸部向上提拉，这样一手强调集中、一手强调提升，就能有效美化胸型。

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　　林熙蕾：食疗+运动

　　成绩：32C

　　美胸方法：

　　1、常做扩胸运动;

　　2、多喝牛奶(尤其是木瓜牛奶，多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯;

　　3、避免喝可乐和咖啡。

唐林：冷水拍打刺激血液循环

　　唐林：冷水拍打刺激血液循环

　　成绩：34F

　　美胸方法：

　　1、每天洗完热水澡后，用冷水拍打胸部，刺激乳房血液循环。

　　2、擦上婴儿油(健胸霜)，按摩胸部肌肤。

　　3、经常食用富含高蛋白的牛奶麦片、青木瓜炖鱼、猪尾凤爪香菇汤等丰胸食品。

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　　想在众人面前呈现丰满的胸部，其实并不难，先天条件不足，后天来补齐。今天就跟Pclady美体编辑看看好莱坞女星们的“伪装”丰胸术，轻松升级2罩杯!

　　胸前修饰类服装

　　胸前带有荷边叶、花边装饰的服装，可以很好的修饰扁平的胸部，可以起到掩人耳目的作用。胸前褶皱的设计也会因为撑开而显得膨胀，因为这些装饰有蓬蓬的效果，所以会感觉胸部那里好像不小。同样的原理，利用blingbling亮片的衣服，白色的服装也能制造膨胀感，给人CUP升级的假象。

　　塑形调整内衣

　　先天不足，后天补足。调整型内衣是丰胸的最佳道具，能够很轻松的帮你“挤”出完美的胸型。调整型的塑形内衣有很好的聚拢作用，将扩散型的小胸部集中到中央，制造有“沟”的假象，也有些带有强力钢圈支撑和“水饺垫”的内衣也是提升CUP的利器。如果新娘不喜欢那么厚的罩杯，建议选择比你自己的size小一cup的内衣，因为“挤”的关系也会让你的胸部看上去很“丰满”，但是太小的尺寸会影响血液流通，长期以往会对身体造成影响，重要场合偶尔尝试一下还是可以的。

　　低胸装

　　选择低胸装一定要记得选择那些聚拢效果好，很紧身有胸托的衣服，可以将胸部很紧实地聚拢而且呼之欲出。有点像小“马甲”，腰部收得细细，胸部托得高高。线条就出来了。

　　光影效果

　　在拍照的时候，可以利用光影制造暗影来凸显胸部的形状。也有时候，是可以用深色的粉底刷在乳沟中间来制造阴影，勾画出胸部的线条，都可以让小胸部瞬间变大。

　　心机动作

　　靠动作来挤是最神不知鬼不觉的了。比如拍照的时候故意侧身，用两条胳膊交叉的力量让胸部贴住身体往内集中。俯身和低头这些动作，也会让胸部自然地下垂挤到一起。。侧卧的时候，重力也会让胸部垂下来。