喝什么可以减肥 什么东西泡水喝减肥

减肥，似乎永远都是女性的话题，那么今天就来了解一下喝什么可以减肥吧。

1、泡茉莉花茶

泡茉莉花茶，不少人都是非常喜欢茉莉花的，不但有着芬香并且还很好看，茉莉花的作用是有很多的，减肥则是其中的一个，把茉莉花放到开水里面煮成茶来喝就行了，不只是让人有种清香的感觉，喝起来也是很爽口的，最关键的是可以达到减肥的效果，所以说受到了很多的信赖与喜爱。

2、乌龙茶

乌龙茶也是很好的选择，提起乌龙茶相信大家都是有一定了解的，并且第一想法就是黑黑的，并且看上去一眼并不想喝，但是乌龙茶却有着很好的减肥效果，每天的时候坚持喝一杯的，并且坚持下长，过段时间后就能见到瘦身的效果了。

3、红茶

另外红茶也是一个不错的选择，大多数的人都是比较喜欢红茶的，不过对于红茶作用的了解却是比较片面的，有些人认为红茶只是有补血与暖胃的作用，其实还有着很好的减肥效果。

4、柠檬茶

除此之外就是了，尤其是新鲜的柠檬做出的茶水，虽然有种酸酸的味道，但是可以身体里面的脂肪有效的溶解，从而达到了减肥的效果。

5、蜂蜜柚子茶

具有良好的润肠排毒的功效，蜂蜜中含有的L--半胱氨酸具有解毒排毒的功效，经常长青春痘的朋友也可以试一试蜂蜜柚子茶来排毒。蜂蜜生有杀菌消毒的作用，但是泡到水里淡化了之后这种功能就大大降低了，所以泡好的柚子茶要及时喝掉，隔夜了滋生很多细菌，要倒掉。同时瓶盖打开后最好冰在冰箱里面，优质的柚子茶应该是金黄色的，柚子茶不要长久放置，如果发现颜色变暗，发灰就不要吃了，已经霉变了。

6、枸杞茶

枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。