蜂蜜水最佳推荐 轻松瘦身由你控制

　　蜂蜜水及蜂蜜茶做法：

　　蜂蜜水做法：

　　300毫升温水加入一汤匙蜂蜜即可

　　蜂蜜柑橘茶：

　　原料：橘皮4片左右，一汤匙蜂蜜

　　将橘子皮放入水中慢慢熬制出味，等到茶水冷却后可以将蜂蜜放入水中即可饮用

　　蜂蜜绿茶做法：

　　原料：绿茶五克，原味蜂蜜适量

　　将绿茶放入壶内煮开，水煮沸后用十分钟左右

　　等温度降至70摄氏度，然后添加蜂蜜饮用即可。

　　蜂蜜薄荷茶做法：

　　原料：绿茶包、新鲜薄荷枝叶8克左右，蜂蜜15毫升左右，开水300克左右。

　　首先将洗干净的新鲜薄荷枝叶与茶包一同放入杯中，冲入煮沸的水。

　　等待茶水冷却至温水后，取出茶叶包和薄荷叶，然后加入蜂蜜即可。

　　蜂蜜玫瑰花茶做法：

　　原料：玫瑰花数朵，蜂蜜一汤匙

　　视你的容器大小选择玫瑰花的朵数，小茶杯5朵左右即可，大壶10朵左右。

　　先将开水倒入容器内，将干燥的玫瑰花放入杯中或壶中，焖上5分钟。

　　等到开水逐渐变成温水以后，在放入适量的蜂蜜，即可饮用。

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　　蜂蜜红茶做法：

　　原料：红茶茶包面，蜂蜜200克以内

　　将红茶茶包放入容器内，用开水冲好

　　等到茶水冷却至温水后，加入一汤匙蜂蜜，即可饮用。

　　蜂蜜茶其他做法

　　1。蜂蜜生姜水

　　材料：生姜10克、 蜂蜜3勺

　　方法：

　　1、先将生姜片准备好，将生姜片尽量切碎，最好是弄成碎碎的形状

　　2、接着将用热开水冲兑蜂蜜，不过不能用太烫的水，虽好是40度左右最好

　　3、之后在蜂蜜水中放入生姜进去，进行搅匀后再食用即可

　　这款蜂蜜水食谱，既能帮助肠胃蠕动，可以当作饮料来服用，能帮助排毒和清肠的效果，促进消化又能防止脂肪的堆积。

　　2。蜂蜜牛奶粥

　　材料：蜂蜜少许、牛奶300毫升、芝麻少许

　　方法：

　　1、用小火将牛奶煮开之后，放入准备好的蜂蜜后再加入芝麻末进去，进行搅拌后即可出锅饮用。

　　这款蜂蜜食谱，牛奶有美白的效果，同时芝麻中富含了亚麻仁油酸，能帮助清除依附在血管中的胆固醇。同时秋冬季节服用的话，让长时间吃油腻食物的人，能改善堆积在胃部的胆固醇。(图片来源：CFP)