牛奶豆腐减肥餐 平坦小腹不是梦

编辑: 栏目:减肥瘦身 内容来源:女性网 2014-04-10 13:45点击:
导读:原标题:瘦身美食:牛奶豆腐减肥餐平坦小腹不是梦牛奶豆腐的做法配料:豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。做法:像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮

  原标题:瘦身美食:牛奶豆腐减肥餐 平坦小腹不是梦

牛奶豆腐减肥餐 平坦小腹不是梦

  牛奶豆腐的做法

  配料:豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。

  做法:像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水,防止干锅),等沸腾后,依照自己的口味加入调味品即可食用。

  第一天只能喝豆腐牛奶汤,从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜,增加威力的纤维含量,加速新陈代谢,这时你就明显的感觉小腹平了很多,一般第三天你就可以瘦1―2公斤,有平平的腹部啦!

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