2013最热减肥法 速瘦跨年

编辑: 栏目:减肥瘦身 内容来源:女性网 2013-12-27 12:23点击:
导读:年尾啦,又到了该盘点过去一年做了些什么的时候了!2013年有着太多的减肥方法,有的是过眼云烟,跟着练习也没用的。而有的减肥法却是能一传十、十传百,让人成功瘦身的。那么今年

点击图片进入下一页>>

2013最热减肥法 速瘦跨年

  年尾啦,又到了该盘点过去一年做了些什么的时候了!2013年有着太多的减肥方法,有的是过眼云烟,跟着练习也没用的。而有的减肥法却是能一传十、十传百,让人成功瘦身的。那么今年最多人尝试的靠谱减肥方法有哪些呢?有酵素减肥法、豆浆减肥法、睡眠减肥法、倒三角形减肥法、走路瘦身法……接下来,小编就为你盘点这些最热门,而且靠谱的减肥方法!

  酵素减肥法,练就易瘦体质

  靠谱指数:★★★☆☆

  热门指数:★★★★☆

  做法:酵素减肥,就是多吃含有丰富酵素的食物减肥。

  这是利用属于食品的酵素产品,边调整身体的机能,边消耗过剩的脂肪,让身体变得更健康,脖子、背部、腹部、大腿等处的脂肪也都消失了,而使整个人变得轻松自在。

点击图片进入下一页>>

2013最热减肥法 速瘦跨年

  你可以从生鲜蔬果中获取身体消化时需要的酵素,因此多吃高酵素食材,绝对能帮你恢复曼妙身材。另外,选择发酵食材,也能帮助瘦身,其中的乳酸菌、酵母等发酵微生物,可让食物在发酵过程中先行消化,降低废物囤积率。

点击图片进入下一页>>

2013最热减肥法 速瘦跨年

  高酵素食材:

  1.如蔬菜、水果等能让食物呈现原始的状态的生鲜食材。生鲜食材含有丰富的酵素,不经煎煮炒炸,趁新鲜时直接享用,就能吃到满满的酵素啰!

  2.发酵食物如优酪、味噌、泡菜、纳豆、鱼贝类醃渍物、啤酒酵等;

  3.乳酸菌、酵母、纳豆菌等的微生物可制造酵素、分解食材,可在“食物进肚前”先行消化。

更多关于热门文章

你可能还喜欢

更多合作伙伴网站内容