快速减肥 衣着不修边幅容易长胖

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　　随着年龄的增长，有些女性的身材会越来越差。很大程度上是因为姿势造成的。学会一些减肥技巧，纠正错误的姿势可以让你的减肥之路大大缩短，快速炼成S型身材。大家要时刻警惕，别让错误姿势毁掉你的身材。

　　减肥技巧一

　　驼背是很多MM坐下后不自觉的动作。造成这个姿势主要是因为背部肌肉薄弱，松弛无力。这个动作非常影响胸部的曲线和背部的肌肉。驼背容易让背部的赘肉越积越多，最后导致虎背熊腰。

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　　减肥技巧二

　　塌肩是很多都市年前人的通病。由于久坐导致脊椎劳损，加上缺乏运动，容易让颈椎和脊椎提前老火，这样会导致塌肩恶性循环。塌肩会影响上身的线条和胸部的曲线。因此坐下后，一定要提醒自己千万不能驼背塌肩，这样只会毁掉胸部和背部曲线。

　　减肥技巧三

　　皱眉头是脸部杀手。常常皱眉头不仅容易让脸部长出皱纹还会影响减肥的心情。减肥的时候带着愉悦的心情才会让减肥更加有趣，让你更容易坚持下去。　　

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　　减肥技巧四

　　当人在放松的时候全身窝在椅子上或者沙发上是最舒服的姿势。但是这个姿势一旦成为习惯就会对你的身材造成影响。特别是腰腹部最容易因为窝在沙发上长出赘肉。无论是坐在什么椅子上，都必须谨记挺直腰身，这个动作是最有效预防腰腹长赘肉的。

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　　减肥技巧五

　　减肥技巧与你的衣着打扮很有关系。打扮不修边幅是你走向肥胖的开始。有些女性因为结婚生小孩后就疏于打扮或者懒于打扮，随随便便穿衣服。其实这是导致你身材走样的催化剂。适当穿一些紧身衣服、牛仔裤可以让你清楚知道自己的身材是什么情况，从而警惕自己要保持身材，适当减肥。