单一饮食减肥网络大热 效果事与愿违

编辑:admin 栏目:减肥瘦身 内容来源:女性网 2013-02-25 16:00点击:
导读:顾名思义,单一食物减肥法就是用某一种食物代替一日三餐饮食,期望达到某种减肥效果的方法。在百度上搜索减肥法,结果中XX减肥法,月瘦XXkg的方法简直不胜枚举。根据百度的收录
 

单一饮食减肥网络大热 效果事与愿违

  顾名思义,单一食物减肥法就是用某一种食物代替一日三餐饮食,期望达到某种减肥效果的方法。在百度上搜索“减肥法”,结果中“XX减肥法,月瘦XXkg”的方法简直不胜枚举。根据百度的收录数量,小编挑选出了最热门的4种方法,每种方法的收录数目都超过百万!但是,这些所谓“热门”的方法,真的有用吗?

  吃肉饮食减肥法(纯肉):5010000条

  在各种不同的减肥方法中,食肉减肥应该算是女性们最受欢迎的一种,主因是不用挨饿之余,还可品尝美味肉类,而连续数日依照这种减肥方法进食,确实可见到体重减轻。加上很多国际及本地明星经常都在媒体上吹嘘此法功效神速,令不少人士深信不疑,认定此乃最成功的减肥捷径。

单一饮食减肥网络大热 效果事与愿违

  其实当我们增加进食肉类,同时又减少进食淀粉质食物,身体就会出现流失水分的效应。换句话说,减去的磅数只是因去水所致,而非减脂所带来的成效。因此大行其道的食肉减肥并不如坊间传得如此有效果。

  食肉减肥的最大问题是,若长期进食太多肉类,会导致体内大量产生一种称为胴体的酸性毒素,当此毒素大量积聚在体内,不但会使到血液内的尿酸升高,并会致使容易患上痛风症;而骨头内的钙质亦会急速流失,容易造成骨质疏松症。此外胴体本身有一种类似大蒜的气味,会经由口腔内散发出来,因此跟从这种食法减肥的人士,大都是口臭一族。

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