冬天要减肥 8种食物要常吃

编辑:admin 栏目:减肥瘦身 内容来源:女性网 2012-12-11 00:58点击:
导读:吃什么既健康又瘦得快?瘦身时选对健康减肥食品能让你吃着便能轻松享瘦。那到底什么食物对减肥瘦身比较有效呢?正所谓对症下药才能事半功倍,下面一起来看看,小编为大家搜罗出
 

冬天要减肥 8种食物要常吃 

  吃什么既健康又瘦得快?瘦身时选对健康减肥食品能让你吃着便能轻松享瘦。那到底什么食物对减肥瘦身比较有效呢?正所谓对症下药才能事半功倍,下面一起来看看,小编为大家搜罗出来的十种瘦身美食。

  下面我们就来为你推荐10种超人气的健康减肥食品,教你吃什么减肥最有效。

  木瓜

  木瓜含有维生素A、C、葡萄糖及钙、磷、铁等矿物质,可助消化,清除宿便,达到瘦上腹的目的。此外, 木瓜本身含有独特的蛋白质分解酵素,对脂肪有很强的分解能力,可改善肥胖现象。

冬天要减肥 8种食物要常吃

  菇类

  金针菇、蘑菇、草菇、香菇等 菇类,均属于低脂、高纤又富含蛋白质的食物,即可促进肠胃蠕动、减少便秘,又可抑制胆固醇、增加饱足感,有助于减少脂肪的的摄取,达到减肥的效果。

更多关于热门文章

你可能还喜欢

更多合作伙伴网站内容