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  10大“胸器”女星养胸有道

  健康护胸法两个时间段不要戴胸罩 差不多每个女人每天都在使用胸罩，能够主动选择放弃胸罩的是少数，虽然那样更舒服自在一些。但在下面两个时间段，女人要对胸罩说No。 1、享受...

  2012-11-23

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  简单3妙招 让你拥有纤细手臂

  转体俯卧撑 双手支撑面向地板俯卧，保持在俯卧撑身体撑起的姿势，后背挺直。身体向右侧转动，一足微微在前，此时你的大腿是紧贴在一起的，整个身体的重量由右臂支撑，举起左臂...

  2012-11-23

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  食谱+瑜伽+按摩 Byebye大胖脸

  一、4款必备瘦脸食谱 (一)姜汁菠菜塔 材料：菠菜400克、姜40克 调料：香油1大匙(15ml)、酱油1大匙(15ml)、醋1.5大匙(20ml)、鸡精少许、盐适量 制作： 1、姜用工具擦成姜茸，将姜提前放进冰...

  2012-11-23