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  瘦脸秘诀 紧致霜+发音练习

  无论体型是胖是瘦，脸颊，脖子特别是下巴部位都容易堆积脂肪。脸部脂肪难以通过普通的运动健身消除掉，所以成了难题。……...

  2014-12-04

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  MM必学提臀瑜伽 3招塑造完美臀型

  臀部要翘曲线才会完美，大部分女性因为缺乏运动长期坐着，导致臀部形状不美观。想要紧实的翘臀就要靠翘臀瑜伽动作练出来，那做什么动作可以翘臀呢？下面就为大家分享！……...

  2014-12-02

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  冬季睡前瑜伽 一觉醒来告别肚腩

  大部分女性由于长期坐着缺少运动，身上的脂肪都聚集在肚子上，穿紧身衣、包臀裙都不好看，瘦肚子刻不容缓，下面就为大家分享瘦肚子的睡前瑜伽动作，简单运动助你快速瘦肚子！...

  2014-12-02

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  快速瘦腿 大象腿轻松逆袭筷子腿

  寒冷的冬季为了能秀出美腿，MM们也是蛮拼的，但是用了很多方法还是没有看到腿瘦下去，该用什么样的方法才能瘦呢？下面就为大家四个最简单最快的瘦腿方法，让你大象腿轻松逆袭筷...

  2014-12-02

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  瘦脸有效 只需3分钟无手术变V脸

  一张完美精致的小脸是很多女生都想拥有的，但是并不是所有人天生就有的，而且手术风险太大费用也高，不适合普通人，那么按摩就是最好的选择了，减肥达人推荐瘦脸小妙招最快方...

  2014-12-02

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  最HOT瘦腿食谱来助阵 三天变长腿

  “多一分显肥，少一分则瘦”，这种不胖不瘦的身材是多少MM渴望不可及的，腿部的线条可能决定了整体的效果。如果不想再为一双“葫芦”腿而烦恼的话，那就赶快行动吧。从现在开始...

  2014-12-02

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  全球最美99人之刘雯 分享美腿法

  羡慕超模们又直又长的美腿吗？除了天生的条件，后天的锻炼也是可以成就美腿的哦。就如现在最红的亚州模特刘雯，她有完美的基地，但是却从不忽视后天的锻炼，下面就和小编一起...

  2014-11-29

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  韩国萝莉秀翘臀美腿 尽显性感身材

  19日下午，韩国MBC电视台举行了音乐节目《冠军秀》，韩国艺人AOA、周觅、Lovelyz少年共和国等偶像组合参与演出。当天舞台上的各女团都穿上了短裙，秀出她们的翘臀、美腿。MM们是不是...

  2014-11-29

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  变身细腿“林志玲” 大器亦可晚成

  台湾超模林志玲脸蛋甜美，身材姣好，凭借得天独厚的好条件迅速上位，成为红遍港台两地的大明星。如今30岁的林志玲大红大紫要知道在演艺圈基本都成“豆腐渣”年龄了，为什么林...

  2014-11-29

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  卡戴珊登封面秀翘臀 瑜伽打造美臀

  美国社交名媛金-卡戴珊（Kim Kardashian）登上《Paper》杂志2014年冬季刊封面，全裸出镜大秀傲人翘臀。用臀部顶住了酒杯。MM们看到是不是吓到了？这样的翘臀怎么练成的呢？有什么练翘臀...

  2014-11-29

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  翘臀长腿可以有 360天坚持练

  每个女生都想拥有翘臀长腿，但是因为整天的坐着导致屁股又塌又没形状，其实这种问题是可以解决的哦，减肥达人推荐超模翘臀怎么练习，简单运动帮你提臀。……...

  2014-11-29

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  瘦脸5步曲 造人人羡慕巴掌脸

  脸可以说是人的招牌，每个女生都想拥有迷人的小V脸，那么怎么瘦脸才最快呢？今天减肥达人就为你支招，教你几招最快瘦脸的方法，让你时刻享有一张好“招牌”！……...

  2014-11-29

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  瘦腰瘦肚子 迅速变成小蛮腰

  想要拥有平坦的腰部，就一定要有正确的方法，那么到底什么方法最有效呢？今天减肥达人就为大家推荐四个瘦腰腹和肚子的运动减肥小妙招，让你简简单单将赘肉一铲到底！……...

  2014-11-29

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  大饼脸谁说没得救 没策略就等死

  每个人都希望自己的脸变得小巧一些，这样会更加漂亮。但是很多人是属于大饼脸，这样的情况该怎么瘦脸呢？找到正确的瘦脸方法很重要。接下来为大家介绍一下2种大饼脸的对症瘦脸...

  2014-11-28

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  宅女轻松瘦手臂 V字手夹砖瘦臂操

  徐志摩《再别康桥》有言，我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。当我们真情演绎这个动作的时候，或是在和朋友说再见的时候，挥一挥自己的手臂，没有带走一片云彩，却着实留下了赘肉...

  2014-11-28

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  胖姑娘 要想瘦就必须得先瘦手臂

  一个女孩子如果她觉得她自己瘦的时候，她的状态会很好，她愿意被别人看见。有些女孩我们会说她长得很讨巧，就是她的体重可能并不轻，但胳膊很细，看起来会有很瘦的感觉。而一...

  2014-11-28

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  巧用小聪明 亦可铸就白皙手臂

  一个女孩子如果她觉得她自己瘦的时候，她的状态会很好，她愿意被别人看见。有些女孩我们会说她长得很讨巧，就是她的体重可能并不轻，但胳膊很细，看起来会有很瘦的感觉。而一...

  2014-11-28

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  椅子减肥操成型 白领瘦大腿必备

  久坐一族们，经常烦恼的就是由于工作原因造成的大腿肥胖!平时也没有多余的时间去健身房做运动，那难道就要任其恶性发展吗?白领怎样瘦大腿最快，什么样的瘦腿动作能拯救白领的大...

  2014-11-28