女性补血补气调经5种食物 快速改善气血不足

编辑:admin 栏目:养生锦囊 内容来源:女性网 2012-12-28 17:11点击:
导读:由于先天和后天等因素,有的女人会气血不足。气血不足会导致手脚冰凉、精神不振、月经不调等症状。那么气血不足吃什么补血补气呢?下面就给大家介绍如下女性补血补气调经的食

女性补血补气调经5种食物 快速改善气血不足

 

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚,即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

 

天生气血不足:这种人皮肤没有血色,血量很少,一般供应不到四肢,所以很多都会出现手脚冰凉的情况。

 

后天气血运行不畅:这种人血量不会很少,但是因为生活习惯不规律,会导致体内的毒素增加,出现肥胖的情况,导致血液流通不顺畅。

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