当前位置：首页 > 美体 > 减肥瘦身

• 

  18种降脂食物 让你越吃越瘦

  减肥的方法五花八门，而健康又有效的减肥方法主要还是从饮食和运动两方面着手。冬季是人们活动量少，饮食量却相对增多的时节，这里小编和大家一起看看冬季饮食减肥的诀窍。...

  2013-01-28

• 

  西兰花食疗 减肥抗癌大明星

  介绍 西兰花属十字花科，是甘蓝的又一变种，原产意大利，主要供西餐使用。 此菜易栽易种，分期栽培，长年供食。西兰花介于甘蓝、花椰菜之间，主茎顶端形成绿色或紫色的肥大花...

  2013-01-27

• 

  放松心情无压力 过劳肥goodbye

  近日，中国首部《企业健康管理及公司人心理健康状况大调查白皮书》由慈铭健康管理集团联合中国医师协会HMO、中国医院协会MTA、北京市健康保障协会在京发布。调查发现，肥胖已经...

  2013-01-26

• 

  热控减肥超有效 4秘诀瘦下来

  很多人都以为冬季天冷了不轻易热控减肥，尤其是在邻近过年的时候天天吃吃喝喝热控减肥更是天方夜谭了，不发胖就已经很不错了，怎么还会瘦身呢？实际上只要把握正确的方法，冬...

  2013-01-26

• 

  透析冬季减肥的4大秘密

  冬季减肥倍加艰难，除了天气的原因，本身身体也不利于减肥，怎么办？想冬季减肥，首先应该了解下面四个冬季减肥的秘密，了解了这些常识，冬季减肥就变得简单多了。 一、为什么...

  2013-01-26

• 

  豆腐减肥法 做个美肌瘦美人

  为什么说豆腐可以减肥? 为何要以豆腐为瘦身餐主食材?理由来自大豆含有各式各样且丰富的减肥美肤成分。日本豆腐协会将豆腐的美体功效解析为以下9点： 1.低卡路里； 2.大豆卵磷脂，...

  2013-01-25

• 

  7个健康减肥Tip 不知不觉变瘦

  运动减肥，去办了张卡，结果去了几次就没有去了？其实，运动减肥并不定就是要去健身房，身边每时每刻都是我们进行运动减肥的好机会，看看下面运动减肥的技巧吧，不知不觉就让...

  2013-01-25

• 

  宅女瘦身秘籍 宅家瘦出S型

  核心提示：如果你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉5斤肉；你要家远本来就坐公车的，从明儿起不坐了，改骑自行车，你觉得能不瘦下来嘛！下面是...

  2013-01-24

• 

  走路瘦身计划 变速步行甩脂肪

  走路被誉为最佳锻炼方法之一，是因为它不会受到时间和空间的限制，还可以随自己的意愿调整行走的速度快慢，健身又减肥，尤其是饭后走路，能加速燃烧脂肪，减肥效果一级棒哦...

  2013-01-24

• 

  呼吸减肥法 养成自动燃脂体质

  又到岁末，各种party和annual dinner等或公或私聚会相继而来，怎样在这些场合秀出美好身段?没错，就是这么简单，通过一吸一呼，改变呼吸的方法，就可以从内到外改善体质，加速燃烧脂...

  2013-01-24

• 

  减肥看血型 吃对食物加速瘦

  食物中含有大量外源凝集素的蛋白质，它们与不同血型相遇就会起到凝集的作用，使能量的代谢作用恶化，集聚脂肪从而使人肥胖起来，而有的外源凝集素则有促进能量代谢的作用，防...

  2013-01-23

• 

  月子水不科学 产后瘦身靠运动

  近日，央视《焦点访谈》曝光月子水乱象，很多妈妈都受虚假宣传蒙蔽，以为喝月子水可以产后瘦身。但其实这样的水并没有科学根据，新妈妈想要产后瘦身，静心阅读本文的5大秘籍，...

  2013-01-22

• 

  “大姨妈”减肥法 1天瘦1斤

  [ 导读 ]生理期的不适让许多女生烦恼不已，但是如果知道现在流传可以运用生理期减肥，相信爱美的女生可能要瞪大眼睛，而且还以身为女生为乐呢！究竟怎么运用生理期来减肥呢？...

  2013-01-22

• 

  多吃柚子！冬天减肥又补水

  [ 导读 ]虽然百般不愿，但寒冬还是来了。面对越来越冷的气温，24小时空调不间断，肥肉也不间断。办公室中备上一些柚子，有抑制作用。 对于女性来说，冬季吃柚子还有清热解毒、通...

  2013-01-22

• 

  苹果醋不是醋 减肥神效靠发酵

  苹果醋是近些年来开始流行的健康饮品，用新鲜苹果制成，由于苹果和醋都健康保健食品，所以苹果醋减肥法很快就在网络中流行开来。饮用苹果醋可提升新陈代谢、控制食欲，但每一...

  2013-01-19

• 

  节食减肥陷阱 骗你健康没商量

  冬季节食会降低身体免疫功能 在冬季节食，将会降低你身体的免疫功能，让你非常容易就被流感击中。英国BBC1月3日报道，美国的研究人员发现，控制小白鼠的卡路里摄入量，它们将比...

  2013-01-19

• 

  睡觉减肥法 睡得越多吃得越少

  有些MM以为熬夜可以减肥，其实这种认识是错误的。睡觉减肥才是正道。熬夜会打乱人的生物钟，造成内分泌失调，影响身体排毒和代谢，从而导致减少分泌促进脂肪燃烧的物质。相反...

  2013-01-19

• 

  拆穿瘦身谎言 健康减肥不跟风

  如今无论是在网络上，还是书上杂志上，各式各样的减肥方法多得让你眼花缭乱。这些方法是不是真的有效呢？很多人都不禁会这样想吧。那些传到街知巷闻的减肥方法，根据传播人的...

  2013-01-18