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  健身房减肥计划 助你快速成功

  前期准备 去健身房健身之前，先给自己制定一个健身房健身计划，这样才能科学有效的健身，消灭多余脂肪，让自己拥有好体魄以及苗条的身材。当然，首先要给自己准备一双用来跑步...

  2014-04-10

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  胖子无忧 超有效的黑木耳减肥食谱

  黑木耳具无益气强身、滋肾养胃、活血等功用，它能抗血凝，黑木耳的作用是降低血粘稠度，软化血管，使血液活动动畅，增加心血管病发作。黑木耳还有较强的吸附作用，常常食用利...

  2014-04-10

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  趣味跳舞毯减肥法 瘦身不再痛苦

  对于跳舞毯，正直年轻的我们都该非常熟悉了，这是一种可供人们娱乐健身的跳舞毯，是一项不错的有氧运动。由于它是在室内进行，不受天气、时间的限制，所以风靡于都市休闲娱乐...

  2014-04-10

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  科学代餐减肥 减肥粉使用有技巧

  现在天然粉粉是最流行的减肥产品，而且天然又健康，效果也非常理想。因为这些都是天然谷物、植物粉粉或者中药粉粉不同于成药，效果不会立杆见影，但是也正因为此，更加安全和...

  2014-04-10

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  CICI-纤美——科技、轻松瘦身还您完美曲线

  随着社会经济的发展，越来越多的人开始染上了富贵病，大部分的人因为一些原因而变的肥胖，也越来越多的减肥机构针对这些肥胖者进行开设减肥瘦身项目。 提到减肥瘦身，或许很多...

  2014-02-18

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  神奇胡萝卜汁减肥 让你3天瘦6斤

  胡萝卜有减肥的作用，那胡萝卜汁能减肥吗？当然，而且减肥的效果很好哦。下面小编就为大家解读胡萝卜汁减肥法，只要你坚持，3天就能瘦6斤哦。是不是很不可思议，不信的话你自己...

  2014-01-11

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  胡萝卜减肥食谱 1月让你瘦10斤

  很多人不喜欢吃胡萝卜，但是胡萝卜的营养价值却非常高。对于瘦身减肥的MM来说，胡萝卜最重要的是能够减肥。小编教你如何巧吃胡萝卜，轻松实现减肥，遵照胡萝卜减肥食谱，一个月...

  2014-01-11

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  饮食减肥：7款胡萝卜减肥食疗方

  你可知道长相平凡的胡萝卜竟然有神奇的减肥功效？只要你吃对方法，就可以轻轻松松减掉身上的赘肉哦！是不是觉得很神奇啊…………...

  2014-01-11

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  跳舞毯减肥 跳走赘肉轻盈曲线

  每次经过电玩中心的时候总是会被跳舞机上舞动的MM吸引眼球，觉得很酷？其实跳舞机还有让你燃脂减肥的功效哦！不用去电玩厅，只要一张跳舞毯就可以轻松搞定。跳舞毯减肥运动步骤...

  2014-01-11

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  有效瘦身盆骨操 一月轻松减5斤

  运动瘦身对于很多人来说都是一件相当寻常的事情，下面小编就要交给大家一套盆骨操，帮助大家在矫正盆骨的同时也能达到瘦身减肥的目的，那么就来看看盆骨操我们应该怎样练习吧...

  2014-01-11

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  年前大扫除+减肥 清洁又能变瘦

  新春佳节将至，差不多要开始大扫除好好收拾房间来迎接春节啦!你知道吗，其实单纯是打扫一下房间也是简单有效的减肥方法哦!爱美网小编推荐大扫除减肥法，为你介绍年前扫除的减肥...

  2014-01-11

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  结婚前快速减肥 化身动人新娘

  结婚前有什么快速减肥的方法呢？每一个新娘都希望在自己结婚那天成为最美丽最光鲜的女人，那么如何让新娘子的梦想成真呢？我们今天就将告诉大家结婚前如何快速减肥？如何在一...

  2014-01-11

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  冬季瘦身秘籍 招招控制食欲

  冬天到了，又有很多的美眉在担心喝水都胖的自己要怎么熬过冬季这个易胖的季节。何不偷师学艺帮自己打造成瘦人体质，让冬天也撼动不了咱后天学成的瘦人体质。……...

  2014-01-11

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  零食按健康分量吃不发胖 别害怕

  生活中，很多MM喜欢吃甜食，可甜食偏偏又是努力保持体型的人们的大忌，那么，怎么吃零食不发胖？其实只要你按零食的健康分量来吃就不会轻易发胖哦。……...

  2013-12-27

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  健康饮食减肥方案 吃好也能减肥

  要减肥就必须要控制卡路里的摄取，很多MM就会选择节食减肥方法。专家认为，错误的节食反而更容易让人发胖，只要学会正确的减肥饮食，根本不需要节食，就能轻松瘦下来。……...

  2013-12-27

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  燕麦搭配香蕉减肥 更健康有效

  日本女星森公美子掀起了一股香蕉减肥热，可专家经过研究后却表示只吃香蕉并不一定能够减肥，就算能够减掉重量也会迅速进入复胖循环，最好的香蕉减肥法就是搭配燕麦或者谷物片...

  2013-12-27

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  冬季减肥心计 自制强力刮油减肥茶

  寒冷干燥的冬季，和肥肉的斗争更是要上演一出“攻心计”，你可以试试看自制减肥茶，帮助燃烧脂肪，推动新陈代谢，再加上少吃多餐，帮助消脂，清理肠道，可以让你身材大变样，...

  2013-12-27

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  姜母红茶断食减肥法 一周瘦10斤

  入秋转冷，穿起长袖厚重的衣服看起来让你更加臃肿？不妨来一杯姜母红茶吧，暖身之余又能提高新陈代谢，让你加速脂肪的燃烧，2天就能让你悄悄瘦下来。快来试试这独特的姜母红茶...

  2013-12-27