夏季七款减肥食谱 健康瘦身两不误

编辑: 栏目:减肥食谱 内容来源:女性网 2014-06-05 14:36点击:
导读:现在的MM们越来越推荐健康减肥,以前那种节食减肥方法已经慢慢被MM们所淘汰了。想要减肥减肥,除了多运动外,健康的减肥食谱也是同样重要的。今天,小编就向大家介绍几款健康的

  现在的MM们越来越推荐健康减肥,以前那种节食减肥方法已经慢慢被MM们所淘汰了。想要减肥减肥,除了多运动外,健康的减肥食谱也是同样重要的。今天,小编就向大家介绍几款健康的减肥食谱,让你健康同时,快速有效。

夏季七款减肥食谱 健康瘦身两不误

  1、蒲黄萝卜海带汤

  材料:鲜萝卜250g,海带20g,蒲黄10g。

  做法:

  1、先将海带泡发12小时,再将萝卜削去外皮切成条,两者用大火煮沸,再加入用纱布包裹的蒲黄。

  2、用小火煮30分钟,取出纱布,滴入麻油即成。

  功效:代餐用,饿了就用这个充饥,可清热化湿,健脾理气,活血化瘀降血脂。

  

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