八款美味蔬菜汤 春季瘦身首选

编辑: 栏目:减肥食谱 内容来源:女性网 2014-04-14 09:54点击:
导读:很多人都有饭前饭后喝汤的习惯,这样做不仅有助消化,促进身体对营养的吸收,更有助于减肥。今天,小编分享8款汤类的春季减肥食谱,简单易做,让你喝着喝着就变瘦哦。 皮蛋黄

  很多人都有饭前饭后喝汤的习惯,这样做不仅有助消化,促进身体对营养的吸收,更有助于减肥。今天,小编分享8款汤类的春季减肥食谱,简单易做,让你喝着喝着就变瘦哦。

八款美味蔬菜汤 春季瘦身首选

  皮蛋黄瓜汤

  主料:皮蛋两只、黄瓜一条、色拉油、猪油、食盐、水

  怎么做?

  皮蛋剥壳后切瓣,一只切8瓣。黄瓜去皮后切成薄片。锅烧热后倒入色拉油和少许猪油,再倒入皮蛋翻炒,到皮蛋炸透一半即可,不要过火。(这样做是为了保持皮蛋切破后的形状,煮汤时不至于汤过于浑浊。皮蛋煎好后加水,去浮沫,后放黄瓜块,边倒边稍微翻炒一下。加入清水,汤沸腾后继续用小火煮,待汤慢慢变成乳白色之后,再放点香油和盐就可以出锅了。

  瘦身贴士

  这是一款很好的春季减肥汤。另外,你可以根据个人口味,适当加入肉片等,汤的味道更佳。

 

  

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