5款排毒减肥食谱 做个健康瘦美人

编辑: 栏目:减肥食谱 内容来源:女性网 2014-04-14 09:54点击:
导读:由于各种各样的原因,例如高脂食物、食品添加剂、空气中的废气等,导致越来越多的毒素积累在我们的体内,不仅会使痤疮、便秘等问题频发,还会导致肥胖!下面,小编为您推荐5款

  由于各种各样的原因,例如高脂食物、食品添加剂、空气中的废气等,导致越来越多的毒素积累在我们的体内,不仅会使痤疮、便秘等问题频发,还会导致肥胖!下面,小编为您推荐5款排毒减肥食谱,让大家排出毒素,不再做“毒妇”。

5款排毒减肥食谱 做个健康瘦美人

 

  美女必吃5道排毒餐

  1、山药粥

  这道菜最适合工作压力大、情绪不稳甚至有忧郁倾向的OL。山药粥不但对均衡营养有利,对改善贫血及经期不顺也有帮助,还可解决便秘问题。

  ●材料:新鲜山药、粳米、糙米各80g。

  ●做法:新鲜山药去皮,粳米、糙米洗净。山药切片(捣糊更好)与米一起入锅,加水先以大火煮沸,再以小火熬煮,约30-50分钟即可上桌。

 

  

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