牛奶减肥食谱 塑造完美曲线

编辑: 栏目:减肥食谱 内容来源:女性网 2014-04-14 09:54点击:
导读:大家都知道牛奶是很有营养的,但是它同样可以减肥你知道吗?如果你的印象还保留在牛奶只能美白养颜的层面,那么你就out了哦!今天小编要来分享一下如何有效运用牛奶来帮你塑造出

  大家都知道牛奶是很有营养的,但是它同样可以减肥你知道吗?如果你的印象还保留在牛奶只能美白养颜的层面,那么你就out了哦!今天小编要来分享一下如何有效运用牛奶来帮你塑造出完美的S曲线来哦!想知道怎么操作,不妨跟着小编来看看哦!

牛奶减肥食谱 塑造完美曲线

  一、牛奶减肥原理

  乳品中的钙和乳清蛋白可帮助燃烧多余脂肪。身体缺钙时,会释放钙三醇指示增加脂肪储备,并减缓燃烧脂肪。足量的钙可抑制钙三醇释放,降低脂肪。乳清蛋白是牛奶中的天然蛋白质,大约占牛奶总蛋白质含量的20%,在母乳中占80%,可在促进肌肉的构建的过程中消耗脂肪。

 

  

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