5款减肥食谱 快速瘦身效果好

编辑: 栏目:减肥食谱 内容来源:女性网 2014-04-14 09:54点击:
导读:春节吃胖的肚子还没来得及减下去?想要快速变身的你可以试一试这几款三天快速减肥食谱吧,3天就能快速瘦一圈哦。 1、煎马铃薯 材料:马铃薯、海苔、酱油膏。 做法:将马铃薯打

  春节吃胖的肚子还没来得及减下去?想要快速变身的你可以试一试这几款三天快速减肥食谱吧,3天就能快速瘦一圈哦。

5款减肥食谱 快速瘦身效果好

  1、煎马铃薯

  材料:马铃薯、海苔、酱油膏。

  做法:将马铃薯打成泥,下面铺着海苔片,然后再放入锅中,用小火两面煎熟,最后淋上酱油膏即可。

  功效:马铃薯仅含0.1%的脂肪,是所有充饥食物无法比拟的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,使多余的脂肪逐渐代谢掉,消除肥胖的烦恼。因此,马铃薯是这款排毒减肥食谱中最主要的材料。

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