8款减肥食谱 快速瘦身效果好

编辑: 栏目:减肥食谱 内容来源:女性网 2014-04-14 09:54点击:
导读:很多mm想快速减肥成功,其实这与每日的饮食有很大的关联。只要你规划一日三餐,按照减肥食谱进行,利用业余时间做些小运动,绝对可以快速瘦身。下面是8款有助于减肥的食谱可以

  很多mm想快速减肥成功,其实这与每日的饮食有很大的关联。只要你规划一日三餐,按照减肥食谱进行,利用业余时间做些小运动,绝对可以快速瘦身。下面是8款有助于减肥的食谱可以参考一下。

8款减肥食谱 快速瘦身效果好

  1 、木耳鱿鱼汤

  靓补食材:鱿鱼、木耳、黄瓜

  专家点评:此汤有益气、清热利水、健脾和胃的功效。

  鱿鱼:含有丰富的钙、磷、铁元素,富含蛋白质及人体所需的氨基酸。鱿鱼是一种低热量食品,可抑制血中的胆固醇含量,缓解疲劳。

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