美腿是吃出来的

编辑:admin 栏目:减肥食谱 内容来源:女性网 2012-11-23 16:36点击:
导读:随着夏季的来临,天气越来越热,想让你裙裾下露出来的双腿漂亮动人,就不能忽略饮食这块,下面,就为你介绍一下。 ◆海苔 维生素A、B1、B2海苔里都有,还有矿物质和纤维素,对调

    随着夏季的来临,天气越来越热,想让你裙裾下露出来的双腿漂亮动人,就不能忽略饮食这块,下面,就为你介绍一下能美腿的食物。

 

美腿是吃出来的



    ◆海苔

    维生素A、B1、B2海苔里都有,还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡很有效,想纤细玉腿可不能放过它。

    ◆红豆

    所含石硷酸成分,可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿,消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另外还含有纤维素,帮助排泄体内盐分、脂肪等,有效美腿。

    ◆木瓜

    木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素,可帮助肉感的双腿慢慢变得更骨感。果胶成分还有调理肠胃的功能。

 

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