吃苹果帮助你减肥

编辑:admin 栏目:减肥食谱 内容来源:女性网 2012-11-23 16:29点击:
导读:日本流行的三日苹果减肥法,不必挨饿,不需要吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以帮助你减肥。来了解下。 方法 1、连续三天只吃 苹果 ,不吃其他水果和食物。

    日本流行的“三日苹果减肥法”,不必挨饿,不需要吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以帮助你减肥。来了解下。

 

吃苹果帮助你减肥



    方法

    1、连续三天只吃 苹果 ,不吃其他水果和食物。可以按三餐,也可以饿了就吃,吃饱为止。

    2、什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。苹果要新鲜,洗净削皮,避免农药残存。

    3、在这三天内,口渴时可以喝开水或没有刺激性的茶水。避免喝有咖啡因的饮料以免肠胃不适。

    4、在苹果减肥期间,如果出现便秘问题,可以在第三天晚上,喝一两汤匙的 蜂蜜 润肠,促进体内积蓄的毒素排泄。

 

更多关于热门文章

你可能还喜欢

更多合作伙伴网站内容