理想鞋后跟为2厘米高比较合适。孕妇孕期高跟鞋是不能穿的,穿太高跟的鞋不利于胎儿的发育，因为怀孕期间小腿血管容易浮肿,如果再穿高跟鞋的话,血流更加不畅,浮肿状况会加重。
孕妇最好穿软底布鞋,旅游鞋,这些鞋有良好的柔韧性,还有一定的弹性,穿着舒适,轻巧,可减轻孕妇的身体负担,并可防止摔倒等 不安全的因素发生.
孕妇、体重过高的人，需要更多的来自鞋子的支撑,他们通常将因肥胖而产生的更多压力放在脚、脚踝和后背上。而人字拖会加重这些位置的损耗，给这些部位带来更大的伤害。因此孕妇最好不要穿鞋拖。
尺寸稍大点双脚浮肿比较严重和怀孕6个月以上的孕妇，要选择比自己双脚稍大一点的鞋，但也不要过于宽松，以防走路时不跟脚。需防滑孕妇穿的鞋应有防滑性，宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋，以防走路时跌跤。
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