用对精油轻松赶走压力精油使用方法公开揭秘

　　郁闷一天如何放松?

　　在你的浴缸中加一点薰衣草香精吧

　　缘由：《精神病学研究》的一项实验表明，研究对象在闻了薰衣草香味5分钟后，她们体内的压力激素皮质醇有所降低。

想感冒好的更快一点?

　　在你的浴缸中加一点桉树精油

　　缘由：这种精油的主要成分是桉油精，这种成分在很多非处方药中都有，该成分能让胸腔的黏液得到松缓。

想要你的注意力更集中?

用对精油轻松赶走压力精油使用方法公开揭秘

　　那在你的浴缸中加点迷迭香精油吧

　　缘由：《国际神经科学杂志》发表的研究表明，在认知功能测试的过程中，处于迷迭香香味中的志愿者，她们的认知能力测试结果明显要比其他组志愿者得测试结果好。

想不吃甜食怎么办?

　　在你的浴缸中加点香草精油吧

　　缘由：伦敦圣乔治医院的研究表明，闻香草香味的人比不闻这种味道的人，吃糖和巧克力都要更少。研究者认为这种香味引出了软色胺，该物质会减少对甜食的需求。(图片来源:CFP)

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