“重返20”无压力 49岁刘嘉玲驻颜秘籍

　　最近，刘嘉玲迎来了她的49岁生日。寿宴当天，刘嘉玲一身黑白礼服裙，看上去端庄优雅，神采奕奕。

　　有媒体扒出，刘嘉玲此次生日宴席上身着的这套礼服裙竟是她20年前穿过的。对比20年前的旧照，发现如今的刘嘉玲虽年近半百，风采却丝毫不减当年，雪肤红唇，脸上不见衰老痕迹。

　　刘嘉玲是女明星中的驻颜榜样，这可不是吹的。小编曾在某期八卦节目中听到一名化妆师亲口称赞刘嘉玲的皮肤保养得好。那么各位害怕衰老的MM们，是不是想跟刘嘉玲学几招呢？

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　　刘嘉玲讲究的是内在保养，做到由内而外焕发美丽。“一个女人如果要想真正的美丽，必须要有自信，这也是我保养的一个秘诀，是内在保养的最佳方法。”刘嘉玲说。

　　自信女人养成术

　　要做一个自信且美丽的女人，首先就要端正自己的仪态。无论是行走坐立，都要时时刻刻督促自己保持优雅挺拔的姿态。在带给别人好印象的同时，自我感觉也会变得良好。

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　　雅诗兰黛20年前瞻专研，成就全新“肌因面霜”，自内重新激活“年轻总开关”，各有所长的200+抗老肌因，全盛焕活，同步应对时光侵袭！

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　　做女人切忌不修边幅。你可以随性，但决不可以邋遢。请把自己和自己周围的环境都收拾得干净整洁，养成爱打理的好习惯。倘若你和你周遭的一切都是乱七八糟的，那么你的情绪将会变得很糟糕——而众所周知，糟糕的情绪最容易使人老。

　　烦恼的时候多听听轻音乐，整个人的身心都会畅快许多。无论对别人还是对自己，都要保持微笑，少板脸少皱眉。一张臭脸不但讨人厌，还容易催生皱纹。

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　　资生堂运用百年科技研发出亮泽双效技术成分，通过内调外养的双重作用，能够激活机能低下的肌肤细胞，展现卓越的活力度，改善肌肤暗黄、色斑、肤色不匀、松弛、皱纹等老化迹象，透现光润无瑕的美肌。

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　　“我的护肤秘诀是里外结合，适量的运动和均匀的饮食都很重要。我觉得充分的睡眠、充足的水分及足够的运动，三者缺一不可。”刘嘉玲说。

　　改掉临睡前看手机的坏习惯

　　很多MM们一躺上床，就习惯性地拿出手机看，似乎这段时间成了最佳的休闲娱乐时刻。不知不觉间，你的睡眠时间又流失了一大半。于是，你第二天注定又是精神萎靡不振，工作效率低下，致使你不得不加班到很晚，恶性循环。你的皮肤会因为长期缺乏睡眠而急速衰老，手机的辐射和过度用眼更是会大大地残害肌肤……多想想这些，还是戒掉睡前看手机的习惯吧！

　　茱莉蔻 臻萃活颜焕新晚霜 RMB1050

　　蕴含植物活颜配方Biosome5，以及古朴阿苏果籽油和朝鲜蓟叶精萃。营养修护，令肌肤充满活力，重焕年轻光采。

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　　尽量远离油腻重口味

　　油腻和重口味的食物不但会使人发胖，还会使体内毒素堆积，引发痘痘、毛孔粗大、暗沉等一系列肌肤问题。要想保持美丽，一定要学会控制饮食。

　　水和新鲜蔬菜水果的美容功效自然不用多说，一定要多多摄入。如果你哪天不小心吃多了吃腻了，那第二天就喝酸奶清肠。总之绝对不能让毒素在体内过分堆积。

　　圣迪卡洛 艾地苯逆龄透亮生物面膜 RMB298

　　本品蕴含高科技萃取的艾地苯及多重活性精华成分，于敷脸的同时源源不断地导入肌肤，隐匿毛孔，增强肌肤弹性，淡化细纹，维持皮肤的柔软性和舒适感。具备卓越的抗氧化，软化角质、淡化肌肤瑕疵能力。有效去除积聚的老化胶原蛋白，强化肌肤自然防御系统，维持肌肤健康动力，可明显提升肌肤紧致和幼滑度。坚持使用，能滋润皮肤、改善肤质、防止肌肤暗哑、粗糙、令肌肤紧实饱满、水润白皙、细嫩润滑。

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　　倒立动作抗衰老

　　倒立可以对抗致使衰老的地心引力，还可以加强面部供血，更能帮助淋巴中的血液流动，增强抵抗力，可以很好地起到抗衰老的作用。当然很多MM都无法驾驭倒立这个动作，所以小编在此提供一个简化版：

　　坐在地板上，双腿伸直，让你臀部和双腿紧贴于垂直的墙壁，同时肩部紧贴地板。在脚跟在墙上休息。双手放在身体两侧或小腹上，这个姿势持续5分钟。然后下来，弯曲膝盖滚动右侧，慢慢地做成一个盘坐的姿势。（注意：来大姨妈时不要做~）

　　凯茜芳 蚕丝蛋白保湿肌底精华 RMB225

　　kathyfong凯茜芳蚕丝蛋白含有多种必需氨基酸,能迅速为皮肤吸收,并参与体内酶的活动,达到皮肤护理的效果。具有良好的保湿、抗衰老、嫩肤、美白功效。配合日常化妆品同时使用可以让妆容持久保护皮肤不受伤害。