雾霾已成肌肤大敌 夜间净化修复是王道

　　秋冬是雾霾天气最严重的时节，除了呼吸系统受到侵害之外，粗糙、干燥等肌肤问题也严重困扰着我们，让肌肤高呼“伤不起”。研究发现，有害污染因子会增加身体产生自由基，使肌肤细胞受损，因而产生过多的黑色素，而形成斑点、肤色不均与黑色素沉淀等问题，更是肌肤老化的第一道警告。我们到底该怎样处理受损肌肤，让肌肤中的细胞得到快速修复?

　　保持充足、良好的睡眠

　　夜晚是身体的休息修复的重要时间，更是肌肤修护补充能量的时间，想肌肤有好质感，从美好睡眠开始。人体最佳入睡时间晚上十点到十一点，这样才能让身体的机能有充分时间休息，第二天有充沛的力量。熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。所以尽量在晚间11点-2点保持睡眠状态。这样才有利于身体自我修复，恢复体力。

　　夜间修复第一步：双重净化肌肤

　　单纯的洁面是不足以洗净环境污染给肌肤带来的污垢的，所以，除了平时习惯的洁面，还要有二次清洁，使用具有净化肌肤功能的产品进行肌肤净化，对肌肤表面的老旧角质进行进一步的清理，并促进后续保养品的吸收。其次，这种护肤品中必须含有有效的焕肤成分，有效改善环境污染引起的各项。

　　夜间修复就要为肌肤补水

　　由于夜间细胞的运作比白天还要活跃，外在屏障的功能就会减低，这样虽然肌肤表皮水分的散失速度会变快，但角质层的渗透力却会提高，此时补充细胞水分，可以透过细胞间较快速的传输作用，更快让深层的细胞获得水分的补给。

　　补水秘招一：如果在临睡前感到皮肤有些干涩，可在脸上和颈部喷上保湿水，它可以滋润干燥的皮肤，还起到安睡的作用。但要注意，临睡前不能喝过量的水，否则起床后会水肿。如果真的很口渴，就喝一小杯温水就好了。

　　补水秘招二：加化妆棉敷脸。忙碌的女性若没有空闲时间，可直接利用睡前将化妆棉沾爽肤水，直接敷在脸部需要滋润的地方，如嘴角、两颊等部位，可以帮助肌肤及时补水，滋养湿润。

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