身形未变脸先胖？不胖脸大怎么破

身形未变脸先胖？不胖脸大怎么破

这些“症状”是不是狠狠地戳中了大脸妹子的心呢？你是一个特别在意自己的大脸的妹子吗？虽然上面的一条一条症状无情地戳中了每一个大脸妹子的内心，但是，很早以前就有人高呼，圆脸妹子才是最可爱的！所以到底你能不能接受自己的大脸，还是要看你，今天小编是为了那些无法接受自己大脸的妹子们精心准备了一套关于瘦脸的护肤大法，妹子们快学起来吧！

胖脸原因一：面部浮肿

血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。

拯救策略：

1.保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜;

2.临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒;

3.每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上;

4.平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以减少水分在体内的滞留;

5.结实肌肉，多摄入富含维生素E、铁质的食物，如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等，以促进血液循环;

6.经常以按摩的方式刺激面部循环，消解水肿。接下来看小编为小伙伴们准备的瘦脸按摩操，如果你确定自己是水肿，可要好好做起来哟。

Step1. 中指食指弯起来

中指食指弯到像钩子，这两个指关节最有力，更深入肌理有酸痛感。

Step2. 沿颧骨下方按压至锁骨

从鼻翼旁开始，沿着颧骨下方往太阳穴按压，最后在太阳穴加重力道，重复3次。

再沿着下巴边缘按压，最后在太阳穴加重力道，重复3次。

最后按压耳下3次，再一路沿脖子往下滑到锁骨，往中间按压。

胖脸原因二：脂肪堆积

腮帮子圆鼓鼓的，多肉而结实，脸型线廓不分明，像圆胖胖的面包，是真正的肥脸了。面颊部分的皮下脂肪囤积，表情肌衰退，是造成脸部肥胖，轮廓混沌不清的原因。

拯救策略：

1.平时尽量保持抬头挺胸、神采昂扬的健康姿势，多说话多以面部表情与外界交流沟通。

2.经常做一些简单的脸部运动，例如，充分张口念“鱼”、“伊”、“西”、“呜”、“哇”数次，重复咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起双颊等表情。

3.多吃粗纤维的茎叶类蔬菜，进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼表情肌的弹力。

4.每天用冷热水交替敷脸或洗脸，使脂肪团消减。

5.每天做扬头、低头、侧转头及水平环转头数次，赶走下巴缘起处的圆浑赘肉。

胖脸原因三：肌肉松弛

年龄增长所带来的再生机能衰退以及过度日晒，使真皮层内的纤维素和胶原蛋白含量减少，皮肤弹性降低，不再紧实，渐渐老化，松弛下垂的脸颊亦会给人臃肿浑沌之感。

拯救策略：

1.注意防晒；不吸烟；多吃维生素C含量高的果蔬；

2.多咀嚼，多微笑，多说话，不经常垂头；使用含丰富维他命、蛋白质等精华的抗老化修护保养品(如精华液、紧肤霜、特效修护剂等)，修补受损皮层纤维。

瘦脸面罩我可以试试吗？

对于网上常见的瘦脸神器妹子们最好冷静对待，这类产品有的会存在质量问题，会引起皮肤过敏；有些硬材质的面罩，长期使用还会压迫皮肤组织，造成局部软组织坏死，严重危害人体健康。

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