实用按摩瘦脸的方法 按摩方法排毒消水肿塑造小

提升面部线条的教程现在开始！

Mission1排出淤积的废弃物和水分，消除浮肿

来回移动：主要目的是为了促进毛细血管周边的淋巴管内的淋巴循环。以从脸部内侧开始向着外侧方向，从上到下，最终向着锁骨的方向进行按摩的动作为主。

按压：不要过于用力，就像平时往身体上涂抹护肤乳一样，达到让心情舒畅的程度即可。速度稍微快一点的移动是正确的。

附加项：护肤的最后阶段需要在脸上来回涂抹一些质量好的乳液。记住，这在任何时候都是不错的选择哦。

左图：到中指和无名指的第二个关节为止这是最常用到的地方。用最适当的力量慢慢按压、抚摸面部，或从内向外逐渐按摩开来等方法都是正确的。

右图：钩子状的食指内侧关节 对付眼部浮肿，它具有特效功能。采取从眉骨开始到眼部下方的眼袋部分刮动的动作。 #p#副标题#e#

热门韩剧《来自星星的你》中，女主角千颂伊喜欢在初雪时吃炸鸡喝啤酒，引起不少剧迷的模仿和追捧。最近不少地方都下起了雪，炸鸡店的生意也瞬间火爆起来。然而这份在雪天吃炸鸡喝啤酒，期盼甜蜜爱情的浪漫情怀，却也带来了健康隐患。

2014年迎来新年初雪，小伙伴们兴奋了，微博里、微信里、短信里，都是大家直播的初雪场景，而最热门的一句招呼就要数“今年初雪，炸鸡和啤酒吃了没？” #p#副标题#e#

按摩面部的方法

1.柔和地舒展一下嘴部周边的肌肉。中指和食指贴在嘴唇下方朝着嘴角方向画半圆，进行拉伸式的按摩。反复进行4次。

2.将中指贴在嘴角两侧，然后沿着八字纹的方向朝着鼻孔处推进。

3.用中指和食指按照从鼻孔到眼角，眼角再到太阳穴的方向画斜线按摩，反复进行3次。

4. 将中指紧紧地贴在眼尾，然后按着眼下-内眼角-眉骨—眼尾的顺序轻轻地画圈按摩。 #p#副标题#e#

5. 用中指指肚按照从眼尾—眼睛下方中部—内眼角—内眼角和眉毛中间的顺序进行按压。

6.食指弯成钩子模样再次按压眼眶，拇指放在太阳穴上，食指按住大约3秒钟。

7.保持第6点的状态不变，向眉毛上方和外侧刮动3次。拇指放在太阳穴上作支撑，食指加大力量。

8. 让面部废弃物排出的顺序。四个手指紧紧地贴着额头，食指放在额头和头发的边缘线上。 #p#副标题#e#

9. 按照太阳穴—耳旁—下巴颏的顺序，手部向下移动按摩。手不能离开面部，紧紧贴着面部下移。

10.从耳朵到下巴下方，最后到锁骨的方向移动按摩。这样可以排出面部废弃物。

11.中指经过下巴曲线向外按摩，最终食指到达耳部下方为止，此动作左右各进行四次。

12. 弯曲食指，拇指放在耳部下方作支撑，沿着下巴曲线刮着往外移动，反复做3次。 #p#副标题#e#

Missio2 提升下垂肌肉，增加肌肤弹性

来回移动：以提升连接脂肪和骨骼的肌肉活力为目标。采取多种按压、向上提拉的动作。

按压：为唤醒面部里面的筋膜和肌肉，需加大力度按摩。用力按压僵硬的肌肉直到有一种“啊，真的很舒服”的感觉才行。

速度：因为大部分都是轻轻地按压，所以比起速度来说，认真仔细地按压所有的部位才是正确的。

附加项：要以能够承受的力度按摩为目的，若使用一些按摩专用膏会更好。

左图：中指和无名指指肚部分准确地按压在关键的位置上是重点。但在空间狭窄的地方仅仅只用中指按压即可。从效果上来讲，把两个手指合并在一起会更好。

右图：食指和中指之间将食指和中指分开，然后放在下巴曲线上来回移动。对于提升下垂的下巴，和去除双下巴很有效。 #p#副标题#e#

1.使用中指和食指第一关节内侧的指肚部分从额头的中间部分向太阳穴方向移动按压。太阳穴附近更加用力一点按摩。反复进行3次。

2.中指和无名指合并，从太阳穴开始向下巴方向移动按摩，反复3次。