偏好甜食 盘点最毁皮肤坏习惯

　　1、吃太多的肉
　　脂肪摄入不足。普希卡迪美国营养学家·阿加安瓦尔说，追求低脂肪饮食可以减少皮肤的质量。太严格的低脂饮食会导致皮肤干燥，导致过早老化的皮肤。脂肪是保持健康的肌肤不可或缺的营养和可保持肌肤水分和弹性。从鱼油，鸡蛋和蔬菜摄入中重要的脂肪酸，保持肌肤的健康是十分重要的。

　　2、偏爱甜食
　　美国营养学家，米兰的佛罗里达·说，将不可避免地导致过剩的高血糖果，血糖升高，会改变皮肤角质结构和弹性，使面部皱纹，在我的时间。富含蛋白质的零食是最好的选择、坚果和植物的种子含有有益健康的肌肤油脂。

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　　3、软膏当护肤品
　　皮肤出现丘疹、红斑、蜕皮，很多药膏短期能起到作用，而不是长期使用的症状，应该去医生尽快。

　　4、爱挤痘痘
　　痘痘往往是由于由造成的细菌或病毒感染发炎，挤痘痘，然后触摸皮肤在其他地方，能够生产更多的新的痘痘。可选的紧缩也轻易痘痘留下疤痕，造成毛孔粗大。

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　　5、洗脸水太热了
　　美国必须保护皮肤专家·斯塔博士说，很奇怪，热水洗脸会使皮肤毛细血管变弱了。研究发现，用25度的温水洗脸比一般冷水洗脸，皮脂膜显得更加干燥，温度越高，就越容易失去保护高油脂。

　　6、加时赛面具
　　许多人认为面膜敷在脸部时间越长，越充分吸收营养。事实上，第三军医大学HaoFei医院皮肤科主任、西南教授认为，在面对任何面具的保留时间应该超过15分钟，面膜纸变干后，将从皮肤吸收水分，同时，切断空气中的自然湿成份及皮肤接触，在脸上长满了面膜，可以让毛孔像戴着口罩不透气、营养吸收和油脂的分泌正常，引起过敏反应。