王菲
女星代表：王菲
出生日期：1969年8月8日
年龄：44岁
王菲平时就经常素面朝天也丝毫不惧镜头，还总爱在微博po素颜自拍照，甚至此前和女儿窦靖童的自拍合影也被网友调侃是姐妹俩，44岁的她究竟是如何维系不老神话的呢？
1、补充胶原蛋白弹性肌肤：女人随着年龄的增加，最大的任务就是抗击衰老，选择一些抗衰老的食品，特别是水果，是美容养颜的最主要良方。若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β-胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。所以平常王菲会经常注意补充胶原蛋白，维持肌肤的水嫩紧致，保持肌肤的弹性活力，更显年轻。
2、气血丰盈肤色娇艳：容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素c还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。平常王菲会经常喝一些对女性比较滋补的汤与食物，让脸色更红润，红润的肤色才是健康的美。
3、干性肌肤更要注重抗皱：气质洒脱的王菲属于干性肌肤，所以在面部容易出现浅皱纹，加上爽朗面对熟人喜欢大笑的风格容易产生法令纹和鱼尾纹，所以天后很注重给皮肤保湿补水，并坚持每晚睡前都要给皮肤抹上抗皱精华霜，并加强眼部护理，经常敷眼膜。平常也会多喝水，尽量不喝有色饮料，尤其是咖啡。因为干性皮肤容易长皱纹的原因，所以王菲很早就开始使用有效的抗皱产品外，还很注重并坚持养成良好的护肤习惯。
4、不要熬夜：熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
5、美白紧致同时进行：女人还是需要保养的，毕竟岁月不饶人，据说王菲在家中经常给肌肤做美白护理，有时候一个皮肤护理下来要一、两个小时，还要使用纯天然的美白产品来巩固护理。看来，素颜的勇气还是 来自保养的努力。虽然已是两女之母，仍保持紧致肌肤，原来是练瑜伽练出来的成绩。瑜伽可以帮助你收紧全身上下的肌肤，看看我们的王天后肌肤仍然是光彩照人呢。
伊能静
女星代表：伊能静
出生日期：1969年3月4日
年龄：44岁
已年过40的伊能静依旧保持着20多岁的年轻面孔，她是“不老神话的”代表，也是一个美容达人，43岁的皮肤依然白皙而富有弹性，对于如何修炼自己外在美，伊能静可是有自己的心得体会。
1、日常护肤不能忽略：伊能静说在工作忙碌的时候她当然不能很细致地护理肌肤，但是还是不会忽略日常护理。她用的保养品并不多，主要是保湿乳、眼霜、保湿霜，而她的保养品会分为日用和夜用，白天她使用的日霜和有防晒系数的隔离霜，晚上用比较滋润的晚霜。她认为护肤程序里清洁很重要，所以一个礼拜会做一次去角质。
2、卸妆功课必须做足：伊能静表示，不管是在任何地方，她都会把卸妆功课做得十足，还会把脸部的卸妆产品和眼部、唇部的卸妆产品分开。因为不管是眼部肌肤，唇部肌肤还是面部肌肤，它们的特点都是不一致的，所以在卸妆产品的选择上也需要区别对待。伊能静建议卸眼妆时，先用卸妆棉片按压在眼睛上的彩妆，等到化开后轻轻擦拭，卸完再换脸部卸妆油卸掉脸部彩妆。然后再用没有泡沫的洁面乳液洗脸，不用爽肤水，直接涂保湿乳液就可以了。
3、冰水敷脸改善松弛：提到皮肤松弛、浮肿等问题，伊能静也有自己的紧致小秘诀：“晚上在瓶里注入大半瓶水，放在冰箱里冷冻，第二天早晨起床洗完脸后冰敷面孔，可以有效改善皮肤松弛，避免法令纹。用瓶底轻压眼周一圈对眼部皮肤效果也很好。”
4、肌肤美白有利器：谈到是如何美白肌肤，伊能静推荐用无酒精的产品，美容教主不爱昂贵保养品，绿茶粉+丝瓜水才是她最好的美白利器。伊能静建议除了夏天要使用防晒霜之外，春秋季甚至冬季都应该使用。春天要多喝水，多吃温蔬菜，多喝绿茶，利于皮肤排毒。
5、巧用食材去角质：伊能静：黑芝麻+蜂蜜+酸奶是最好的DIY去角质方法。具体做法：磨碎黑芝麻，加少量蜂蜜和酸奶，搅拌后敷在脸上可有效去角质。用完之后一定要做好保湿。
6、眼霜选用有讲究：在眼部护理方面，伊能静建议不要买全效眼霜，而要分别买保湿和抗皱的眼霜。晚上眼尾涂抗皱眼霜，眼下角涂保湿眼霜；白天涂保湿眼霜。
黎姿
女星代表：黎姿
出生日期：1971年10月1日
年龄：42岁
黎姿是娱乐圈出了名的美女，连张柏芝也说：“这个世上，我只承认黎姿比我漂亮”。这么多年来。黎姿一直保持着少女般姣好的容颜，难怪在最近的“不老女神排行榜”中荣居第二，她究竟是如何保养的呢？
1、只吃清淡食物：平时多吃些清淡食物及蔬果，补充纤维及维他命C，帮助细胞修补，亦可避免皱纹的产生。清热解毒，对肠胃消化很有好处。吃的清爽，人自然就清爽了。
2、随身携带天然矿泉喷雾：除了平时的日常保养外，黎姿还会随身携带保湿喷雾。保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾。它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。它除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。在感到周围空气干燥时，喷些在脸上。看上去皮肤就会水当当了。
3、四个有效土方：大美女黎姿的美容术并不复杂，比如说多运动、多喝开水、多吃蔬菜、水果等等，这些方法虽然很土，但是真的很见效。
4、仰卧起坐：黎姿说自己一直推崇简单的保养方法，每天她都坚持做仰卧起坐200-300下：“其实保养用一些最简单的方法反而是最有用的，当然也要吃一些营养品，比如维他命C之类的，但是我从来不吃一些所谓的补品。”
5、浸浴磨砂：她说：“这个我每天晚上都会认真做，每晚做个浸浴磨砂，慢慢磨个够，时间大概半小时，做完后又会用润肤露认真给自己做个按摩。”
6、脸和身上都要防晒：对于头发的保养，黎姿也有自己的心得，她觉得最重要的就是勤换洗发水，因为时间一长，头发就已经适应了一种洗发水，应该经常更换来满足不同时期头发的需要，而且即便在冬天，头发的防晒也非常重要：“香港的冬天阳光也很充足，其实不仅脸和身上要防晒，头发也要，晒伤后的头发修复难度会很大。”
7、心中有一位不老偶像：她说：“奥黛丽·赫本我很喜欢，她在不同的时期有不同的美，气质淡定，朝气蓬勃，这样的美才够持久。”
朱茵
女星代表：朱茵
出生日期：1971年10月25日
年龄：42岁
虽然性感女神朱茵今年已经42岁，但几十年间几乎看不出任何衰老的迹象，产后她还以完美的肌肤状态为护肤品牌拍摄广告，不禁让人感叹朱茵的不俗保养功力。
1、每晚换不同的面膜：多年来一直美艳的朱茵，对于保养皮肤自有心得。她会每晚换不同的面膜，而且喜欢成分天然的护肤品。朱茵说：“我会每晚轮着敷不同的面膜，例如今晚敷水分，明天就敷美白，后天就维他命C，排着队来敷。我会用蛋白加牛奶敷脸，而蛋黄就用来做面膜，不会浪费之余，成分又够天然！”
2、夏日底妆要清爽：朱茵透露每到夏日，会把粉底涂得薄些，让皮肤较干爽：“粉底搽薄一点，皮肤不会这么闷！最重要的是本身皮肤OK，不用上很厚的粉已经可以了！我还很喜欢浸浴，因为平时穿高跟鞋很辛苦，浸浴之后出了汗，整个人会放松很多，脚也没有这么容易累。
3、健康心态很重要：谈到自己的健康肤色，朱茵说除了必要的护肤保养，健康的心态也是很重要的。到了她这个年龄，抗皱就是最大的难题，但自己已经不会去苛求还能像二十多岁那样的完美，凡事看开点，变得豁达些，人自然会散发开心红润的美丽。
4、坚持运动和瑜伽：运动和瑜伽是朱茵保持良好体态，维持完美身材的必杀技。运动带来的出汗，会让生活中的各种大小事情好像随着能量的消耗也慢慢减淡了，运动过后会开心很多。而瑜伽重在修身养性，可以很好的控制情绪，调理内分泌，自己这个年纪，更要注重女性的健康，保持稳定的心态才能更好的美丽作业哦。
5、爱情是永葆青春秘籍：谈到另一个永葆青春的秘密武器，朱茵不误羞涩的说道：那就是爱情。朱茵知道自己的脾气不好，但在爱情的细心呵护下，自己已经开始成熟，懂得珍惜对方，明白付出的不容易。有爱情的滋润，还有亲情的温暖，才是现在自己人生最重要的事。
杨钰莹
女星代表：杨钰莹
出生日期：1971年05月11日
年龄：42岁
影响几代人的华语乐坛甜歌天后、第一玉女杨钰莹重出“江湖”，让大家有一种失而复得的幸福感。这么多年过去，杨钰莹的容貌身材还和当年一样娇柔甜美，别光顾着羡慕，快来看看她是怎么保养的吧！
1、充足的睡眠：杨钰莹很重视睡眠对于皮肤的养护，充足的睡眠能够为肌肤提供足够的时间修护和再生，有效的延缓衰老，在很多美容护肤的方法中都提到了这点的重要性。即使再昂贵的护肤产品都比不上充足睡眠带来的自然修护力，与其在护肤产品上猛下功夫，不如先保证每天的充足睡眠吧！
2、保持良好的心态：正所谓内在决定外在，对于杨钰莹来说，调整正确心理保持良好心态是护肤过程中必不可少的。拥有良好的心态能让人看待事物时心情平静，面对不好的事物能自我调节。心情愉快能让人肌肤焕发光彩，给人一种春风满面的朝气感。
3、日常做好防晒工作：杨钰莹护肤时很注意防晒工作，阳光中的紫外线是我们肌肤的自然天敌。紫外线对肌肤产生的伤害极大且无法弥补，所以做好防晒工作对于一个女人的肌肤护理极为重要。平时杨钰莹在家修剪花草时都是趁着太阳还没有出来时进行的，可见我们的大美人平日里就很有防晒意识。
4、尽可能的少化妆：杨钰莹表示，自己喜欢使用一些自然的护肤品，尽量减少化学药品对皮肤的侵蚀。不工作的时候不会化妆，或者淡妆。她认为脸部的肌肤极为脆弱，对于刺激皮肤的产品尽量少用，做到减轻皮肤负担，好好呵护。
5、做好清洁程序：保养皮肤另外一个重要的方面就是要彻底地清洁肌肤，做好皮肤的清洁工作。杨钰莹认为皮肤的清洁是一个护肤的重要环节，因为作为艺人每天都要进行化妆，所以结束工作后一定要好好地清理肌肤。使用一些具有深层清洁功效的洁面产品，洁面后非常清爽，人也会变得愉快。
6、常喝美容汤：杨钰莹觉得进行养生美容，要注意对饮食进行控制，远离那些不健康的垃圾食品，多吃一些对肌肤有好处的食物，例如新鲜的蔬菜、水果，这些都是基本的护肤食品。此外多煲汤喝也可以帮助养生美容，尤其是有一些汤是有美容养颜功效的，喝了之后效果都很好，爱美的美眉们可以尝试自己煲。
李若彤
#p#分页标题#e# 女星代表：李若彤
出生年份未公开，外界估测她已奔四。
当年的李若彤版小龙女令无数人神往，如今复出的她依旧风采不减、美丽迷人。白皙细腻的肌肤令人无法相信她已是奔四的女人，不久前她还戴假发扮女学生，卖萌搞笑十足！那么她究竟是如何保养的呢？
1、少化妆或者化淡妆：李若彤平时几乎很少化妆，即使化妆都选择化淡妆，因为她认为彩妆中的物质很容易导致毛孔积累脏东西，肌肤暗沉，皮肤不好的人如果卸妆不及时的话，很容易导致肌肤暗沉、毛孔变大，而平时到家的话，她会第一时间选择卸妆，之后还会使用麦片酸奶面膜去除角质，防止彩妆残留。
2、护肤的首要条件是清洁：另外，她认为护肤的首要条件是清洁，如果觉得当天皮肤较为油腻或肮脏，特别是在夏日闷热潮湿的天气，她不会选择洗面奶，而是会用洁面皂洗脸。
3、每天坚持有氧运动：李若彤身形纤瘦，肌肤紧致，这与她每天坚持有氧运动密切相关，平时她会选择骑自行车、跑步等运动，运动能够促进新陈代谢速度，使得肌肤代谢加速，血液循环加速，脸色更红润，身形更加纤瘦，看上去自然更年轻了。
4、多补充蛋白质：到了一定年纪以后，女性肌肤中胶原蛋白的流失速度会加快，而如果不能够及时补充蛋白质的话，很容易导致面部肌肉下垂，老态毕现，而李若彤平时就坚持多摄入胶原蛋白，百合、银耳、鱼胶、燕窝，都是胶原蛋白的最佳选择。
5、规律作息：曾经经历过多年的不规律作息的李若彤隐退娱乐圈后，每天都坚持10点睡觉，六点起床，这样的作息规律能有效调整内分泌问题，很多女性肌肤出现问题就是由于内分泌问题导致的，而李若彤平时的作息规律让她的肌肤保持白嫩。
李嘉欣
女星代表：李嘉欣
出生日期：1970年出生
年龄：43岁
中葡混血儿李嘉欣，一直占据“最美丽港姐”头衔。如今她已经43岁，但依旧活跃，而且保养美貌一点不输给那些年轻美眉，五官清晰，颈纹鱼尾纹丝毫不见，高贵的气质更让她的美更有魅力。
1、好身材就靠“忍”：李嘉欣谈到自己的保养之道，她只有一字秘诀“忍”。嘉欣说她很好吃，愈高热量的她愈爱，其中又以零食、巧克力、上海菜、意大利美食为她的最爱。但为了避免自己发胖，她还是有所节制。而且，她每天都会利用跑步机跑30分钟，这不但有助于维持身材，更可让精神集中，感觉更有活力。她建议新女性们早上起 最好只吃水果，这对消肠、美肤有很大帮助。
2、混合肤质注重保湿：混合性肤质的她，T字部位易出油，因此用的多是保湿产品。平时卸妆、洗脸后就抹保湿产品，假日时会用保湿面膜敷脸，一星期中还特别会留一天让自己完全不搽任何保养品，让皮肤好好透气。
3、橄榄油养出亮丽秀发：有空时就自己在家做护发(因为到美容院护发太花时间了，让没耐性的她觉得很闷)，方法很简单，只要将少许橄榄油抹在头发上(不过要避开头皮，否则头皮油腻腻的，可就太破坏美感了！)一小时后再用洗发精洗头，就能拥有亮丽的秀发。
4、多睡美容觉：多睡觉也是她保养皮肤的一大重点，艺人有时拍起戏来就不分昼夜经常熬夜的结果一定会反映在皮肤上，因此不拍戏的时间她都会要自己尽量维持固定运动、早点睡觉的习惯，好让身体保持。
周慧敏
女星代表：周慧敏
出生日期：1967年11月10日生
年龄：46岁
永远的“玉女掌门人”周慧敏，从当年红极一时，到后来为爱隐退，再出现在公众视线时，周慧敏样貌一如从前，似乎没有多大改变，让人不禁好奇，她是怎么做到与岁月抗衡的？
1、做足护肤三步骤：周慧敏说初入行时夏天拍戏时根本不作防护，认为雀斑很可爱，不懂得防晒结果令皮肤留下不少雀斑，在白皙皮肤上更碍眼。而且她的皮肤很容易敏感，选择美白产品时一定要特别审 慎。” 吃过大亏以后，周慧敏学乖了，早晚固定做足护肤三步骤：清洁、紧缩、滋润。
2、早晚两次护肤不偷懒：周慧敏护肤从不偷懒，但也不主张过分往脸上搞太多东西。她早晚两次的护肤程序只花5到10分钟。早晨护肤只花5～10分钟，因为白天代谢比较快，不要给肌肤涂太多东西增加负担。晚上彻底卸妆最重要，一星期再用一两次的眼膜和面膜，叫人意外的是，肌肤清盈剔透的周慧敏，居然从来不上美容院facial。
3、良好的饮食生活习惯：除了勤于护理，护肤和饮食与生活习惯也有关系。她说：“不自然的东西我都不鼓励。对我来说，人在经过种种阅历后流露的知性美才值得欣赏。”她肉吃得少，水喝得多，而且远离二手烟和紫外线。另外，她作息很有规律，虽然睡得晚，但绝不日夜颠倒。周慧敏也用抗衰老产品，但强调不打Botox，更不会去整容。她还认为，一个人只要心地善良、自信而开朗，脸上自然有光彩。
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