Scene1:冷暖温差
出发前,你有没有细数一下你的旅程将横跨多少根纬度线?海拔提升多少米?这两个数字越大,就意味着你的肌肤将面对更多颠覆惯常状态的气候环境。无论你选择的是晴朗凉爽的高原高山,还是昼夜温差较 大的海滨,甚或是飞越赤道线,体验地球另一边的逆季风光,肌肤所处的温度、湿度、风速等气候条件,都可能成为潜在危机因素。
危机A:温差
度假时的肌肤过敏并不都是因为饮食上的水土不服,更可能是骤变的温度而造成的。而温度通常与湿度有连动效应:温度高的时候湿度通常较高,温度低的时候湿度也相应降低。因此气温急剧变化时,肌肤会受到截然不同的湿度环境的影响。另外,气温骤降时,血管收缩,血流减慢,皮脂腺减少油脂分泌,肌肤的自我防御功能也随之减弱;气温升高后,血管非正常扩张,血流加快,出汗增加,肌肤水分会由于高温环境加速流失。通常来讲,肌肤自我调节能力能允许4℃的变化,但如果在短时间遭遇温差湿度的大幅变化,肌肤无法及时适应调试,就容易出现痛痒、红肿等过敏症状,甚至出现病变。
应战指南:
随时根据温度湿度变化来调整护肤重点。在气温低,湿度下降时,保湿应该成为重中之重,为肌肤适当补充油分和水分,帮助肌肤维护自身壁垒,抵御外界刺激;温度和湿度升高之后,厚重的保养品容易令肌肤产生潮热不适感,因此应该选用质地清爽,具舒缓镇定功效的保养品,在为肌肤补充水分的同时令肌肤感觉舒适畅快,并帮助避免肌肤内部炎症的发生。重要的是,度假期间尽量不要改换平日使用的护肤品,以免新的护肤成分让剑拔弩张的肌肤状态再加多一重过敏风险。
必备单品
1、Clarins 兰花面部护理油 420 元/30ml
百分之百植物油,天然不刺激,能迅速改善肌肤干燥缺水问题。
2、Biotherm 温泉至臻精华露 530 元/ 30ml
温和润泽,为肌肤补充所需矿物质,重建健康肌底。
危机B:大风
面朝大海,小风一吹,炎热啊烦闷啊神马的都一扫而光,不过,风并不都是那么美妙。据研究表明,风速会极大影响人体流散的热量和水分,从而直接作用于肌肤表面温度和含水量。且风速超过6米/秒之后,就完全可能将尘土、沙砾、颗粒污染物等杂质携卷而至,与肌肤产生摩擦,长时间处于这样的环境中,极可能对肌肤造成损伤。当然,如果你是进入到热带沙漠,又热又干燥的大风对肌肤的损伤就更不用赘言了,沙漠干燥地区的狂风不仅会让肌肤极度干燥,而且还很容易造成敏感、红血丝等困扰,如果防护不当,更有皴裂的危险。
应战指南:
肌肤在炎热环境源源不断地流失大量水分,但由于风吹令体感温度降低,容易忽视。身处有风的环境,尤其要注意为肌肤及时补水。而在高原高山等气温较低的有风环境中,就更需要注意多擦一点滋润品,避免红肿、皲裂。每天晚上可以用矿物质水喷雾进行湿敷,可以很好地镇定肌肤,缓解大风引发的红血丝等问题。必要时用帽子、太阳眼镜和织物尽可能遮蔽裸露肌肤。同时,必备一款透气通风的口罩,不仅能罩住面颊免受大风侵袭,更能保护呼吸道。
必备单品
1、美即夏日冰凝舒缓面膜 10 元/ 片
冰凝清凉,急救补水,舒缓修复。使肌肤快速回复充盈、润泽、弹滑的健康美态。
2、Cosme Decorte 保湿美容液 800 元/40ml
能为肌肤补足水分,应对极端天气的挑战。
3、Fresh 古源修复抗皱精华油 2400 元/50ml
纯天然植物油分构成,可以安抚敏感肌肤,补足水份营养,帮助肌肤重建保护机制。
高危地带A:海滨
如果要评选最受欢迎的度假胜地,大多数人都会首推浪漫闲适的海边。而有过海滨度假经验的MM都知道,无论是下水嬉戏,还是躺在沙滩上吹着海风听音乐,都特别容易出现灼热、红肿甚至脱皮等晒伤症状。几天假期过去,整个人都黑了好几个色度,防晒霜似乎根本起不了什么作用。海边为什么那么容易被晒伤?事实上,除了直接接受阳光照射外,紫外线还会通过反射达到皮肤。不同反射面的反射率有很大差别:草坪只反射1~2%的光线,柏油地面是5~6%,沙滩可以达到15~20%,而水面更可高达100%!因此,在海边,很多紫外线是从地面和水面反射到皮肤,你需要的是360全角度,严密无缝隙地防晒保护,阴雨天也一样!
应战指南:
标明防汗防水的高倍数防晒品无疑是你的最佳选择,但即使是它,也仍然不可能让你偷懒一整天。在紫外线如此强烈的环境下,即使是SPF50以上的防晒品,都需要每2小时补涂一次,每次涂抹或补涂,都要用足一元硬币大小的份量;其间,当擦拭汗水,或游泳间隙上岸时用毛巾擦干脸上和身上的水分时,防晒保护层都会遭到毁灭性破坏,需要马上补涂。
必备单品:
1、Proya 海洋凝皙无瑕修颜霜SPF25/PA++98 元/55g
天然防晒,优选海洋成分,筑建阳光防御屏障,强力抵御UVA/UVB,防止肌肤晒黑、晒伤,舒缓并修护肌肤。
2、Shiseido 新艳阳夏日常温和防晒乳 340 元/50ml
完美的抗油抗汗效果,可以带来长效持久防护,真正安心的选择。
高危地带B:高山
要避开浓烈暑气,到山里去是最好的选择。高海拔地区,大气层相对稀薄,对紫外线的削弱作用降低,因此这里的紫外线强度比海拔低的地区高很多。据研究,海拔每升高100米,紫外线就增强约1.3%。海拔达到4000米时,紫外线强度比海平面高出1.5~2.5倍。因此,在高山高原地区,即使体感凉爽,紫外线却不弱反强,尤其需要注意防晒。高山通常还以为着高寒,尤其像西藏等这些高原地区,本身空气中含水量较少,加上干冷的空气,会给肌肤带来极大的考验,最容易出现的问题是红血丝、皲裂、暴皮,因此要给肌肤做好保湿保暖工作,尽量避免冷热环境频繁切换。
应战指南:
山地防晒的关键在于湿润度。高山气候普遍干燥寒冷,防晒霜很容易造成干燥起皮等问题。因此保湿力是首要考虑标准。别只顾脸部,要密切注意其他身体裸露部分,如脖子、肩膀、手背等,都是晒伤、晒老的重灾区;度假期间所用的保养品要力求温和,不建议使用磨砂或去角质品,平添不必要的刺激。除了防晒,你还应该准备好保湿面膜,在干燥的高寒山区,建议每天用一片保湿面膜,为肌肤补足水分,才有“力气”应对恶劣天气的侵袭。
必备单品:
1、La Prairie 鱼子精华琼贵面霜 2350 元 / 30ml
30ml 限量包装,出门携带更加方便。急速为肌肤补充流失的水分和养分,对抗恶劣环境伤害。
2、Lancaster 悦阳娇容防晒乳SPF30 PA+++280 元/30ml
极佳的保湿效果和紫外线防护机制,非常适合在极端天气条件下呵护娇柔肌肤。
3、丸美深肌保湿3D 隐形面膜258 元/6 袋/ 盒
急救型保湿面膜,迅速缓解肌肤缺水问题,舒缓修复。
危机A:干燥
飞机在高空飞行时,机舱内的平均湿度低于10%(要令肌肤感觉舒适,湿度必须达到40%以上),甚至比沙漠的空气还要干燥。在此环境中,肌肤水分会超乎想象地大量、快速流失,引起紧绷不适、失去光泽、干纹、粗糙等肌肤问题。同时,由于严重缺水造成水油失衡,肌肤还有可能出现大量出油现象。
应战指南:
1、 登机前:先卸妆,再保湿。你实在无需带妆飞行,虽然这也许会让你牺牲掉一点点回头率,但绝对会令你和你的肌肤避免很多不适。带妆的情况下进行保湿补水不太方便,其效果也会受到一定影响,而且无论是机舱干燥导致肌肤出油,或者是补水保湿品的使用,都会导致花妆或者脱妆,更为尴尬。卸妆之后,你可以选用一款滋润度较高的乳液或面霜,进行重点保湿。
2、飞行中:勤补水,放轻松。补水应该成为你整场飞行途中的主旋律:大量喝水,但茶、咖啡及酒精等刺激性饮料请绕道,它们反而会加速体内水分流失;保湿喷雾、保湿面膜、眼膜、
保湿啫喱或乳液……这些随身“加湿器”尽可轮番上场,也会让枯燥旅途变得不那么乏味;脸部并非唯一的干旱区,别忘记身体其他部分的肌肤,一只润唇膏,一款丰润手霜,一支旅行装的身体乳,就能照顾周全;最后,带上眼罩,好好睡一觉。哪怕是闭目养神,也能帮助肌肤保持舒缓和循环良好的状态。
必备单品:
1、Mamonde 水盈清颜保湿喷雾 99 元/50ml×2
可以随时为肌肤补充水分养料,小瓶包装可以携带上机,方便实用。
2、Sisley 抗皱修复眼唇霜 1250 元/15ml
滋润的丰厚质地,可以同时给眼周和双唇带来完美防护,保持润泽。
危机B:紫外线
高空飞行时蓝天清澈,万里无云。飞机赤裸裸地暴晒于阳光之下。尽管舱体能阻挡很大一部分紫外线,但机舱内的肌肤——尤其位于窗边的位置的你——仍须进入防晒一级戒备。此外,你可能不知道,在高空中,不仅紫外线辐射指数远远高于地面,最新的研究还标明,空中飞行可能会遭受大量的伽马射线辐射,每次飞行可能遭受的辐射量大概相当于10次胸部透析,这样的高空辐射不仅会让肌肤变得暗黄粗糙,更会对自身免疫力带来伤害,因此频繁飞行期间,一定要多吃一些红色浆果、西红柿等强抗氧化的食物,帮助抵御辐射伤害。
应战指南:
是时候翻出化妆包里SPF30/PA+++以上的高倍数防晒霜了!登机前和飞行中定时足量使用;只要你的肌肤对化学性防晒成分不“反感”,你可以挑选质地清爽一点的防晒啫喱或防晒露,使用感会更加舒适,防止质地偏干的防晒品令缺水肌肤雪上加霜;太阳眼镜是必备,适时拉下遮光板也是防紫外线的好办法。与此同时,建议口服补充一些茄红素、红酒多酚等抗氧化、抗辐射的保养品,可以全方位帮助抵御机舱辐射的综合危害。
必备单品:
1、Christian Breton 眼部舒缓啫喱450 元/15ml
不折不扣的“飞行眼霜”,能迅速缓解眼部干涩,急救补水。
2、L'oréal Paris 多重防护隔离露 SPF30+ PA+++140 元/ 30ml
犹如水分凝露的水润质地,高倍数保护肌肤免受伤害,即使不上底妆也能保持亮丽肤色。
3、SK-II 水凝清透防晒露 650 元/30ml
兼具保湿防晒双重功效,可以对抗机舱内的干燥问题,防护紫外线伤害。
危机A:睡眠
要么你有时差调整困难症,睡眠问题成为横亘整个假期的难题;要么你舍不得把大好时光浪费在睡觉这件事上,一头扎进丰富多彩的夜游项目中,乐此不疲。睡眠不足或睡眠质量差,将直接导致体内血液循环不畅,荷尔蒙水平大幅变动,肌肤正常的新陈代谢速率受到严重影响,你会发现肌肤先是变得粗糙黯淡,然后失去红润,变得蜡黄,与此同时,肌肤变得又油又干,T区可能油光泛滥,突发痘痘和黑头,而双颊却又出现干燥紧绷的异常现象。这都是生活不规律而导致的肌肤紊乱症候群。
应战指南:
如果你的作息一时半会儿调不过来,你可以尽量顺应一下肌肤的生物钟,在适当的时间段进行对应的护肤保养,帮助肌肤达到良好的代谢规律。首先应该做到,晚上早洁面。尽早彻底清洁掉日间的彩妆、防晒、污垢、油脂汗液,减轻肌肤负担;接着要做好镇静舒缓和保湿补水:帮助肌肤从紧绷的防御模式,进入放松的自我修复模式,同时为肌肤大量补充水分,缓解肌肤的水油失衡;最后,建议你使用可供按摩的排毒晚霜或精油,对面部尤其是眼周、耳后、颈脖部等主循环部位,进行轻柔按摩,只需两三分钟,就能有效促进血液和淋巴循环,提高肌肤代谢活力,大大降低熬夜带来的肌肤伤害。
必备单品:
1、Guerlain sos 急救乳霜 760 元/30ml
“充电精华霜”,即使睡眠不足,也可以利用短暂时间迅速回复容光效果。
2、Bioeffect 益肌焕颜修护精华露 新品未定价
含有植物生长因子的修复精华,能在短时间内焕活肌肤自己抵抗力,应对干燥紧绷的异常敏感问题。
危机B:饮食
度假地的饮食风俗也许与你所习惯的大相径庭,而你的皮肤则会忠实表达出你的肠胃反应。过冰过辣等刺激性食物,会影响身体荷尔蒙水平变化,水油失衡,催生痘痘;摄入过多高蛋白质食物,如海鲜类,会影响肝脏代谢,导致肤色黯沉;某些光敏蔬菜,会让你更易被晒黑晒伤;吃太多油炸食品,你的脸也变成一个“大油田”;另外,一些热带水果或者你不习惯的食物,还有可能让敏感体质浑身发疹子……更可怕的是,三餐规律被完全打破,或者超负荷暴饮暴食,肠胃紊乱难以避免,皮肤也难免跟着乱了套。肌肤状态变得很糟糕,多半就是饮食不规律惹的祸。
应战指南:
也许你的美食狂欢需要略加节制,特别是要禁止吃过多刺激性和油炸型食物,而改吃富含维生素的抗氧化新鲜蔬果。多喝水,促进体内循环和新陈代谢,帮助消化系统运作恢复正常。这些,都能从根源上缓解饮食造成的肌肤紊乱。同时,对已产生的问题,有针对性地加强清洁控油、美白防晒、祛痘及清理黑头的措施,不让乐途变“囧途”。
此外,如果因为水土不服导致了过敏问题,应该尽快就医,停用所有保养品,随身戴上口罩和帽子进行防护,更不可以在过敏期间暴晒,这样可能会加剧敏感问题,而形成永久性的色素沉重,到时候后悔都来不及!
必备单品:
1、Kiehl's 蓝色草本净肤啫喱 300 元/250ml
应对暴饮暴食导致的肌肤出油增加,可以调节水油分泌,预防痘痘爆发。
2、h2o+ 海洋水润晚安面膜 500 元/50ml
可以镇定舒缓肌肤,调节水油平衡。
图片:Corbis 静物摄影:安俊睿(瑞国兄弟)