最上镜美肤法 自拍不做李佳妍

　　一、正确的清洁是关键
　　不正确的清洁方式不仅会让肌肤干干的，还会让皮肤越来越晦暗。所以，最好选择有保湿效果的洁面品，保证清洁时不会让细胞失水，才能让肌肤细胞变得饱满、透明。然后用化妆水为肌肤补充水分，因为干燥绝对是光彩肌肤的大敌，只有充满水分的肌肤，才会充满弹性又柔软，透明感与明亮度自然提升。定期去角质也很重要，不然皮肤很容易出现黯沉，而且去角质的产品要选择没有颗粒的，温和型的。要先清洁脸　部，在脸部确保水分充足的情况下再开始去角质。以画圈的方式按摩推滑，一次按摩大约7-10下。完成后用清水洗净，再使用保养品。保养过程中别忘记涂抹保湿和防晒，如果有时肌肤比较敏感，可以先涂抹舒缓型保养品（如温泉水喷雾等），而且切记不要忽略颈部肌肤的保养，和脖子脱节的“面具脸”可要不得呀。还有，多补充些维生素C和维生素B6，也能阻止色素沉积，还可以褪除黑色素斑痕，让肌肤由内点亮呢。

　　二、防晒修护必不可少
　　要想让肌肤有光泽，除了要做好防晒措施，也要多花时间做晒后美白修护。正确的保养步骤和手法，才能保持匀净白皙的钻石肌。要从清洁开始，每天坚持用卸妆油来做卸妆（即使没化妆，防晒、隔离产品也是需要卸的），然后用有温和去角质作用的洗面乳洗脸，最容易变黑的T字部位要着重按摩，来祛除堆积的老废角质，让肌肤恢复正常代谢，毛孔变干净了，肌肤自然亮白。做好这步之后，只要正常抹上水润滋养的乳液、精华、面霜就可以了。当然，如果想要肌肤亮得快、白得无瑕，美白精华液、局部淡斑精华也不能少，而且擦拭重点要从最容易晒黑的T字以及两颊部位开始，然后由内向外以两指带过涂抹，再由嘴角旁边往太阳穴处将精华液抹开；局部淡斑精华则重点涂抹在颧骨处；最后，用手包住两颊约3秒，利用手的温度帮助精华液渗透。你会发现，肌肤渐渐变得透亮有光彩，连细致的底妆都省了！

#p#副标题#e#

　　三、内养外护是上镜要点
　　要想拥有充满光彩的肌肤，重点是要养护内脏，让肌肤由内而外亮出来。所以，一年四季都要喝银耳红枣莲子汤，它是最平价的“美容圣品”，能让你的肌肤变得嫩白、红润而细腻；特别是银耳，简直就是“平民燕窝”，虽说跟燕窝的价格相差很大，但是功效差不了多少，一样能吃美，而且饭前一碗，还能让你有饱胀感，吃得少了，还能瘦身，一举多得！而护肤则是辅助和补充，只要在做好卸妆、清洁的功课上，每天用保湿类产品，再加上质地轻盈的面霜就可以了，不要层层涂抹护肤品，肌肤负担太重，反而容易出现问题。最后，就是要保证每天的睡眠质量，这样你的肌肤隔天起床后才能散发迷人光泽，容光焕发一整天。

　　TIPS：
　　1.清晨起来，很容易看到镜子里自己的金鱼眼、水肿脸。速效解决对策是使用按摩精华，采取坐姿，头朝下，手肘置于膝盖上，将整个头部的重量都置于双手中，在额头、脸颊、下巴处按压，这样可以让面部看起来更平滑亮丽。告别水肿脸的你，自拍时用哪个角度上镜都自信。
　　2.睡个美容觉
　　让你的枕头有独特的味道：可以在你的枕头上喷上些淡淡的具有舒缓功效的香味，它们能放松身心，安抚情绪，让你在芳香的簇拥呵护下，睡得更加香甜。
　　冲个澡：临睡前1到2小时来个热水澡当你离开浴盆体温会逐渐下降，令你感到疲倦。不过，别临睡才洗，那会使你兴奋，反而睡不好。