赶走讨厌黄褐斑 还我无暇肌肤

　　一、治疗方案
　　1、一般治疗。去除可疑的诱发因素，积极治疗原发性内脏疾病，避免直接日晒，外用防晒霜，多食用富含维生素C的果菜。
　　2、内用药物。西药常用维生素C、E、氨甲环酸（止血环酸）等；中药以疏肝养阴、活血化瘀为主，常用六味地黄丸、逍遥丸或桃红四物汤等加减。
　　3、外用药物。西医主要为各种脱色剂或遮光剂，如氢醌、壬二酸、曲酸、超氧化物歧化酶等，使已经成的色素斑逐渐消褪或防止继续加深。中医有针灸、刮痧、脐疗等多种疗法可供选择。一般3个月后，身体状况会得到明显改善，面部色斑也没有那么明显了。

　　二、生活建议
　　1、停服避孕药及安眠药。
　　2、定期请中医专家帮助解决失眠和月经不调，并坚持治疗。
　　3、保持良好的情绪，起居有规律，并且适当运动，保证充足的睡眠（尤其在夜间11点为肝经休息的时间、所以一定要上床，因为皮肤的新陈代谢与肝经最有关系。睡前可以喝点热牛奶，听听轻音乐或者将适量的苹果摆在床边以帮助睡眠）。
　　4、日光能让斑点加重，防晒必不可少，不要长时间曝晒，外出时戴遮阳帽或打伞，暴露部位涂防晒霜。
　　5、多吃新鲜水果蔬菜如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。少食辛辣刺激性食物如酒、浓茶、咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。最好不饮酒。做饭时打开抽油烟机，做饭后务必洗脸。
　　6、使用无香料、无色素的洗面奶，少用含有香料的化妆品与护肤品，美发品尽量少用，香水不要喷于脸上。化妆品若残留脸上，长期经太阳照射，容易形成黑斑，因此卸妆要彻底。平日可适当做一些脸部指压按摩，增加脸部的血液循环，预防黑斑。

　　三、中药茶方
　　1、消斑茶
　　原料：丝瓜络10克、白茯苓10克、珍珠母20克、玫瑰花3朵、红枣10枚。
　　服法：饭后当茶饮，每日1剂，每个疗程30天。
　　2、补气化斑茶
　　原料：西洋参2钱、川七2钱、灸甘草1.5钱。
　　服法：饭后当茶饮，每日1剂，每个疗程至少30天。