韩剧对美容的影响力
“韩国女人都是***样的。”我们对韩国女人的了解，90%都是通过韩剧。韩剧对我们，除了对服装潮流、美妆潮流、情感观念有巨大影响力外，在生活方式上，也起到了不容小觑的作用。就好比经常出现在“汗蒸馆”里的剧情，就瞬间让韩式汗蒸成了国内最热门的“桑拿”场所，也因为韩剧中女主角在汗蒸馆里的美容方法，使我们也有模有样地学了起来。想要拥有韩剧女主角白皙透亮的肌肤，汗蒸美容法绝对不可错过哦！
汗蒸步骤
汗蒸的步骤
Step1：先洗澡后蒸才有礼貌
汗蒸馆也是公共场所，因此要先进澡堂洗澡后才进入蒸房。而且，洗澡能先让身体暖合起来，好比运动前先做热身运动一样，避免因之后泡热汤以及热蒸导致身体不适。
Step2：泡热汤直到流汗
把自己洗干净后，进入热汤泡区，差不多泡到流汗的程度就可以了，泡汤时间不宜过长，会引起心脏负担。泡汤的最主要作用就是加速血液循环和新陈代谢，放松神经。另外，经过热水的浸泡，肌肤表皮也会变得很柔软，去角质效果最好。
Step3：大妈上身，用力搓
事先准备好一条去角质巾，泡汤后用来刷全身，当然所有的汗蒸馆都有专人服务去角质的，也可以请她们帮忙擦，但是需要收费。
Step4：冷汤急冻更紧致
汗蒸馆通常有热汤也有冷汤，刷完身体后，要赶紧跳入冷汤，这样能使肌肤更紧致，当然，所谓的冷汤也不是0度水温的池子，是低于人体表皮温度37度的水池哦。
Step5：DIY酸奶面膜敷脸
冷汤泡完，然后起身再去冲一下身体，接着穿好衣服，就到了最期待的敷面膜时刻。我们经常看到韩国女人边吃鸡蛋边把黄瓜片敷在脸上，但是其实最近韩国更流行酸奶敷脸，有些“阿嘎西”会直接拿原味优格搭小黄瓜来敷，有些则选优格口味的面膜。
Step6：美丽补充修炼
面膜敷完还没完，接下去还要做很多事情，譬如擦保养品、刷牙、喝营养饮品、量体重等。趁汗蒸的时机，好好对自己的身体进行一个大扫除。
向韩国大妈偷师 正宗韩式搓擦技
向韩国大妈偷师！正宗韩式搓擦技
中国桑拿馆里的大妈是往死里搓，而日本大妈则搓的太有艺术感（有一种搓了一半的不爽感）；土耳其大妈则感觉太草草了事；还是韩国大妈厉害，虽然搓的时候皮肤会有微微的疼痛感，但是感觉是很爽地被挠了痒痒，而且搓完肌肤却不会泛红，肤触变得非常滑溜哦！现在就来偷学一下韩国大妈的搓擦技吧！
point1.肥皂取代沐浴乳
搓擦前洗澡，建议使用肥皂，市面上很多手工皂或者含有天然精油的香皂，不仅不会带走身上皮肤的水分，而且也不会有像沐浴乳里的有些成分，洗了之后会产生“滑溜溜”的假象。因为这种“滑溜溜”会造成搓擦的难度，使身体的老废角质不易剥落。
point2.先浸湿去角质巾
每次使用去角质巾前，都要先用清水将其完全浸湿，不然会使肌肤受伤。
point3. 顺时针快速画圈
将手套入去角质巾后以顺时针画圆摩擦肌肤。搓的时候，速度要快、同一处停留不超过2秒；以手指为施力点搓擦，去角质效果最好。
point4. 脖子以下都可搓擦
除了脸部肌肤外，包含脖子以下的部位，都要彻底大扫除一番。
韩汤美容技1入门者 去角质巾搭配肥皂一起用
韩国美女说，如果是入门者，头几次洗完澡再用去角质巾，会感觉很疼痛，因此很多人习惯洗澡的时候趁身体还有很多泡沫之际，就直接用去角质巾，这样就避免了大力摩擦，洗完皮肤也还算滑溜。但是，如果想得到彻底的清洁，想要肌肤回复婴儿般幼滑细嫩，还是推荐单独用去角质巾哦。
欧舒丹蜂蜜柠檬香皂 RMB45/100g
性质温和，散发甜美芳香。本品外型非常漂亮，深受顾客的喜爱，摆在浴室里非常精致。其配方很温和，蕴含温和的蜂蜜和滋养保湿的乳木果油成分。有三种香味可以供您选择：菩提蜜、杉树蜜、槐树蜜，同时蕴含滋润的蜂王浆制成。
蝶翠诗紧致弹力沐浴皂 RMB48/120g
添加了引导出健康活力肌肤的辅酶Q10,以及橄榄精华油、维生素E、胡萝卜精华等美肌成分的固体沐浴皂。丰富的泡沫只将污垢带走，洗出柔滑美肌。呈对肌肤温和的弱碱性。
韩汤美容技2 DIY酸奶腌黄瓜韩味面膜
我们都知道，泡完热汤，皮肤毛孔都打开，是敷面膜的最佳时机。当我们还在敷着纸膜的时候，韩国大妈却直接拿着市场里买来的原味酸奶，给韩国妹子敷。对韩国妹子来说，酸奶是最传统也最受欢迎的面膜种类，因为酸奶富含乳酸菌，能加速老废角质的代谢，敷完皮肤光亮细致，有时还会加入小黄瓜加强保湿。
超强保湿去老废面膜做法
先将小黄瓜捣碎，然后拌入原味酸奶中。如果质地比较稀薄，可以加入奶粉或者少许面粉。然后用面膜刷刷在脸上，等待20分钟。期间你可以和闺蜜聊聊天打发时间。需要注意的是，酸奶要是当天的，且是原味的。敷的期间不宜巨大脸部表情出现。最后用清水洗去，擦干肌肤后涂上保湿乳液即可。
买现成的也OK
如果你懒得带一堆原材料去汗蒸馆，那么不放买现成的。韩式的酸奶面膜也相当好用哦！
兰芝缤纷浆果酸奶滋养面膜 RMB220/80ML
提供养分至肌肤深层，使肌肤更加柔嫩的莓果提取物乳酪面膜。
悦诗风吟迷你夜间修护面膜
含有纯净济州绿茶和黄瓜成份,由内而外补充皮肤水份保持皮肤一整天水润的补水夜间修护面膜。
思亲肤奇异果优格嫩白面膜 RMB75/100ML
奇异果优格嫩白面膜含有丰富维他命的猕猴桃成份，可以控制油脂的分泌和毛孔的放大，柔和地祛除老化的角质细胞。
爱丽公主屋酸奶面膜 RMB49/4个
皆以优格为基底，搭配草莓、奇异果、苹果、杏仁等天然美肌成分。 草莓&酸奶成分可以提高肌肤的免疫力，可以解除人体内的毒素，具有防止黑色素的沉淀、形成的功效！ 猕猴桃&酸奶成分具有抗氧化的功效，会使疲倦，无生机的肌肤变得更加具有生命力！ 苹果&酸奶成分不仅可以供给肌肤充分的营养，还具有防止皮肤老化的功效，具有促进肌肤的血液循环的功效内含丰富的水分，具有很好的补水保湿功效，可以预防皮肤过敏，对敏感肌肤有镇定肌肤的功效！ 杏子&酸奶成分，不仅具有很高的保湿功效，还可以有效的管理皮肤老化的角质减缓斑点，使肌肤更加明亮！
韩汤美容技3 沐浴后美的修炼继续
不要以为敷完面膜擦完保养品就over了。韩国妹子可不会闲着，接下去还有几件重要的事情要在此期间做完哦。
修炼1：擦身体乳液
泡完澡又搓完身体，趁身体还未完全干透，或者趁敷面膜期间，赶紧涂身体乳液。因为汗蒸馆温度较高，皮肤没有了角质层堆积后，水分更容易流失，因此需要用保湿乳液来锁住身体水分，才不会前功尽弃。
海蓝之谜身体乳液 RMB1600/200ml
这款质地如丝般的乳液能帮助肌肤抵御水分流失，并给予肌肤持续不断的滋润，缓解缺水干痒等现象。
茱莉蔻玫瑰身体滋润乳液 RMB380/300ml
如丝般轻盈细滑的乳液状质地。蕴含玫瑰、金盏花和雏菊等多种植物活性成分带给肌肤保湿、平衡和紧实。肌肤感觉到幼滑、亮泽、紧致和柔软。浑身散发诱人的玫瑰香味。
修炼2：刷牙
对向来注重细节的韩国妹子来说，既然洗澡洗脸了，刷牙就是连带要做掉的清洁工作。除了希望拥有一口白洁的牙齿外，还能避免口气。另外，刷牙还能降低肌饿感，有助克制泡汤后、想大吃大喝的冲动。
修炼3：量体重
为什么每个汗蒸馆里都会放一台体重机？因为女人对体重的要求真的是斤斤计较。身体得到大扫除之后，第一个需求一定去称称看是不是因为角质跑了自己又轻了几两。顺便也用体重来约束下自己接下去的饮食计划。营养师也说，泡汤后因为排光体内废水，这时量体重最准确。
修炼4：喝饮品
终于到了让人愉快的relax环节。现在是补充水分和营养的时刻了。韩国妹子最喜欢边聊天边吃鸡蛋和喝饮品。鸡蛋的营养不用多说，而饮品通常她们会选择：1 香蕉牛奶；2 豆浆；3 运动饮料。牛奶和豆浆都能补充蛋白质、水分，但是不宜多喝，避免热量过高。运动饮料则能补充因泡汤流掉的电解质，但要选低钠款才健康。
Step1：毛巾分成3等份。
Step2：将1平直的往上折，接着再把重叠1和2的部分往上折到3。
Step3：从毛巾边缘开始往内卷圈，两边都要卷4-5圈（可依头围大小来决定卷圈数）。
Step4：两边的圈圈卷好后，把中间的缝隙撑开戴在头上就完成羊角包头啰！
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