警惕成人痘 导致衰老致命因素

　　本期无龄大咖：董璇
　　COMSO：高云翔曾经在微博曝光你如何去除痘印的事儿，如今号称“ 白瓷娃娃” 的你也被痘痘困扰过?
　　董璇：有过！作为演员，连夜拍戏、生活不规律、睡眠不足、饮食不规律、长时间带妆这几个都是非常容易引发痘痘爆发的“杀手”，拍戏的时候以上每个都要面对，所以难免就会爆痘痘。尤其是25岁以后，如果长期巨大压力和不规律生活，很容易引发内分泌失调导致的成人痘，就不只是肌肤问题了，全面升级为亚健康的隐患。
　　COMSO：你有什么好办法对付痘痘?
　　董璇：说到底其实是老生常谈—好好吃饭，早早睡觉。当然实现起来很难。除去工作的迫不得已，我会努力坚持早睡早起，尽量推掉一些应酬，保证三餐的准时。其实这是个自律的过程，就要管好自己，每一个小细节都不放过，才能抵消掉压力、环境等对皮肤造成的损伤。同时，能养皮肤的时候尽量好好养护，例如多吃草莓、木瓜这些不上火、维生素高的水果。另外，我特别喜欢吃辣，辣没有那么恐怖，相反含有很多的维生素C，其实也可以帮助皮肤加速代谢。内在协调了，皮肤自然安分了。
　　COMSO：如果有痘印，你怎么去除?
　　董璇：痘印之所以会产生，是因为产生皮肤炎症又受到紫外线刺激，所以要防止痘印首先要防晒。另一方面通过内在调理让痘痘偃旗息鼓，一方面假以时日皮肤的自我更新可以代谢掉痘印，但不论哪个方面，防晒都是关键因素，如果只忙于使用去痘、淡斑产品而防晒没有做到位，痘印就很难彻底消灭了，脆弱的皮肤不断遭受刺激，用什么产品都没用。
　　紧急“治痘”，叫停红肿发炎   如果有红肿的痘痘冒出来，你需要局部使用一些可以消炎、镇定的“灭火”型产品，扑灭明火。不过这些产品中通常含有一定的水杨酸（一类剥脱角质的成分），不可全脸使用，只能在　　　　痘痘发炎的部位涂抹，同时要注意防晒，否则紫外线会加剧炎症反应，造成色斑和痘印。

　　Kiehl's 清颜修护精华380 元/30ml防止痘痘的形成，清除暗疮、减淡痘痕，全面抑制成人痘。
　　Origins 净痘凝胶150 元/10ml具有天然植物净痘力量，快速收敛痘痘并预防痘印形成，让肌肤更加平
　　Talika 光魅痤疮调控器 2680 元作用于易产生痤疮的油性肌肤，可以使肌肤炎症得到根本改善，痤疮明显隐退，肌肤平滑清透。
　　Kose纯肌粹去痘美容液220 元/25ml促进皮脂及老化角质的代谢，水油平衡淡化痘印，还能有效预防痘痘的反复发作。
　　Naruko茶树油切痘痘粉刺露130 元/30ml采用水杨酸、控痘硫双效配方，有效吸油、净痘、舒缓保湿，适合中偏油性肌肤使用。

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　　王学民 上海市皮肤病医院副院长
　　成人痘的发生常常与压力刺激、缺乏充足睡眠、过度劳累、便秘、化妆品使用不当以及体内激素不平衡等因素有关。护理上一般每天早晚各一次清洗面部就足够了，强力过度的清洁也会导致痘痘频发。同时水温不能太高，那会刺激皮脂腺分泌更多油脂。要特别提醒的是，成人痘不能过度控油，很多情况下爆发成人痘的人群还伴有肌肤敏感问题，过度清洁和过度控油都会加剧肌肤的老化速度。

　　宋坪 中国中医科学院广安门医院皮肤科副主任医师
　　如果只是细小的粉刺，可以使用含有去角质成分的护肤品，防止毛孔堵塞。当痘痘发红、有脓时，应该及时就诊，而不是自己反复挤压。此外，要特别提醒大家的是保持良好的心境非常重要。压力对皮肤的影响很大，尤其是女性。压力会导致体内激素不平衡，皮肤油脂分泌增多，毛孔角化异常，最终引起痤疮。因此无论工作压力有多大，都要懂得自我放松、自我释放压力。

　　金燕 美容达人
　　通常痘痘此起彼伏的肌肤自我代谢能力都较差，表皮很难靠自身的抵抗力来控制痘痘炎症，油性肌肤的安全清洁很重要，过度和不及都会破坏正常角质。建议选择保湿温和的高泡洁面产品，清洁时可减少肌肤摩擦。痘痘肌肤最需要关注的问题，就是角质层的健康，可以选择甘醇酸、乳糖酸（第三代果酸） 来进行定期保养，让角质层加快代谢，从而使表皮抵抗力增强，减少痘痘发生，并加快痘痘修复。

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　　梦遥 北京电视台主持人
　　我绝对是“长期带妆＋饮食不调”痘的代言人！工作关系，经常一天十几个小时带妆，并且生活极端不规律，导致下巴的痘痘此消彼长，且都是红色大颗的“火包”。一直在尝试很多方法，后来发现用医学美容的红蓝光治疗很有帮助，光子能量可以深入表皮层杀灭痤疮杆菌，尤其是第二天要上镜，头天做完就可以消退红肿，效果立竿见影。在产品方面，不能一味强调控油，清爽保湿也是很关键的一点。

　　倪昊 时尚COSMO资深美容编辑
　　痘痘未必不能挤，我会选择正规专业的机构来清理皮肤堵塞的毛囊，消灭了“病灶”，即使偶有红肿上火，也不会发展成炎症型痘痘。毛囊栓塞被挤干净后，肤质更细腻，一些凹凸的闭合型粉刺也都没有了。其次就是调理自身内环境，为了不起痘，我甚至改为素食，少油、免辣的饮食，让肠胃更清爽，也大大减轻了痘痘的症状。同时配合光子嫩肤来消灭痘印，多管齐下，反而肤质改善，显得状态更加年轻健康。

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　　长效抗痘，重建健康肤质出现成人痘，表明肌肤内在抵抗力薄弱、角质层遭到破坏，这些都会导致皮肤加速衰老，因此，你还需要重新建立更加健康的肤质。进入25岁以后，切不可一味控油清洁，而是要调理角质层，平衡肌肤水油分泌，让肌肤拥有更强大的抵抗力。

　　HR 胶原丰润密集细肤精华露1280 元/40ml解决敏感肌肤问题的产品， 着重安抚、镇定、对抗敏感，消除成人痘。
　　Mary kay 抗痘澄清收敛乳液205 元/50g适用于敏感肌肤，帮助毛孔呈现紧致状态，舒缓肌肤不适, 预防痘痘的产生。
　　Uara 净舒清衡调理精华液230 元/30ml集中改善粉刺，修护粉刺及其引起的肌肤不平、发红等各种问题。
　　Biotherm 净颜调理水240 元/200ml清爽无油的水质配方爽肤水，适合任何肤质，给肌肤二次清洁, 敷于毛孔粗大处，65% 毛孔明显减小。
　　Avène 祛脂爽肤水185 元/200ml含75% 雅漾活泉水，完善清洁步骤，轻柔、有效地清洁和收敛毛孔，减少黑头和粉刺的生成，使肌肤保持洁净。