美容护肤有绝招 正确排毒告别浮肿塑造形体

　　超级名模Heidi Klum  依旧保持美好身材

　　接下来就赶紧跟着小编看看三位大牌的美容专家的排毒养颜，美容护肤小窍门，名模Heidi Klum还是其中一位的超级粉丝呢，她的减肥秘诀也会随之公开哦。

　　专家一：裴礼康

　　他是一位非常有名的皮肤医生、医学期刊《皮肤与老化》的特约编辑、皮肤老化国际研讨会的主席。有晒大牌了吧！他是第一个提出衰老原因中，年龄增长只是其一，污染、氧化也是重要原因。

　　护肤方法：香辛辣等重口味排毒

　　他指出：香辛料可以保护细胞的DNA，不受辐射伤害，尤其是伽马射线的损害，研究人员对各种香料进行研究比较，如红辣椒、黑胡椒、咖喱、姜黄素等等，发现，红辣椒抗辐射最好。

　　护肤食物：每周至少吃5顿鱼保养

　　这位“排毒抗炎”之父，排毒清单中首推Ω-3脂肪酸鱼油。据他所言，他每周至少会吃5次海鱼。

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　　减肥秘方：

　　名模Heidi Klum是裴礼康教授的超级粉丝，她的护肤美容之法，就是健康的饮食加上适当运动，午餐是一个三文鱼罐头，晚餐是三文鱼、生菜、柠檬汁、橄榄油混合沙拉，每天9000毫克鱼肝油。橄榄油富含Ω-6脂肪酸、维生素E，可帮助紧实肌肤。

　　适量运动搭配上面的饮食方案，两周就可以瘦个5公斤，而且不反弹，也不会有皮肤松弛疲惫，出现肥胖纹的现象。

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 　　专家二：Liz Earle

　　英国美容专家，她自创了天然活性护肤品品牌LIZ EARLE，她强调，清洁和去毒同等重要。

　　护肤方法：防晒，隔离紫外线去毒

　　紫外线是引发皮肤老化的最大因素，它导致皮肤氧化，损伤细胞，破坏胶原蛋白组织和弹力蛋白成分，造成皱纹，还导致干燥，刺激黑色素，并造成褐色斑点。

　　护肤方法：远离家用电器防毒

　　卧室不宜放太多电器，如果你容易生病、记忆力开始下降，那么你要想想是不是电器在作怪了，因为多溴联苯醚(PEDE)在电器、家具等被广泛使用，而这种PEDE会破坏人体免疫机制。

　　护肤食物：薄荷加姜排毒

　　新鲜薄荷：是一种最好的废物清除物质。喝水的时候，不妨放入几片薄荷叶，饭后一杯，既帮助消化又养胃。

　　姜茶：抗菌效果好，同样是垃圾清除剂的好帮手，来月经时，喝上一杯姜茶，即暖和，又帮助提高免疫力。

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　　专家三：李慧良

　　six god的创始人，佰草集首席工程师、草药研究所的所长，佰草集、六神、美加净、清妃等各大品牌都由他参与并进行研发。

　　护肤手法：5分钟淋浴法排毒

　　淋浴是加速血液循环，消除疲惫，清清理体内毒素的好办法。它能刺激淋巴系统，增加身体排毒。早起半小时后，沐浴5分钟即可帮助全身器官迅速振奋起来。

　　护肤手法：做做SPA排毒

　　按摩淋巴，加快血液循环， 过滤毒素、让毒素从皮肤、肺、肝、肾等排出体外。