节前疲劳肌肤护理妙方 摆脱危肌光鲜过节

　　I级疲劳肌肤

　　有时会发现仅仅是两天没好好睡觉，皮肤开始莫名其妙地干燥起来，肤色很差，没有光泽。可能你会说用粉底遮一下，但是上了粉底后肤色更差了！

　　分析：身体透支，肌肤无法得到相应的营养，各层面都出现不同程度的功能退化。干燥的皮肤因为缺乏水分的吸附力，使粉底和彩妆无法正常附着在皮肤表层，导致无法上妆。

　　解决方法：保湿、去角质

　　1、口服维他命B：维他命B能负责细胞的修护与成长，去除皮肤上的死细胞，每天可以补充两次，每次剂量为100毫克！维他命B的来源主要是全麦制品、香蕉、蛋、核果、种子、鸡肉、鱼、贝类、香菇、马铃薯、豆类、乳酪、起司及酵母。

　　2、去死皮：去死皮要定期进行，就像为肌肤脱去一层厚重的外衣一般！但是要记住不能过度去死皮，因为会阻碍角质层的再生，令皮肤再生的节奏和皮肤分泌发生紊乱，导致肌肤状态恶化。

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　　II级疲劳肌肤

　　状态：平时使用的洗面奶却突然感觉用起来很不舒服，有刺痛感！涂上面霜也不吸收，看起来面色灰黄！

　　分析：长时间过度疲劳，皮肤处于半睡眠状态，吸收能力减弱，血液循环变慢，无法吸收护肤品中的保养成分。皮肤中的血红蛋白变少，使肤色看起来惨白灰暗。同时，肌肤的抵抗能力减弱，变得脆弱而敏感，无法适应任何化学成分的刺激。

　　解决方法：舒缓、醒肤

　　1、外用维他命C：维c具有很强的抗氧化功能，能保护肌肤不受紫外线的伤害，还能还原黑色素、减少皮肤皱纹及松弛现象的效果！

　　2、芳香精油沐浴：当身体感觉到疲劳时最好的方法就是精油泡澡，方法是：在浴缸中注入温度适中的热水，进入浴缸前，加入6滴左右的精油，搅拌至精油均匀散开，泡澡约15～20分钟。洋甘菊可帮助睡眠和减轻皮肤过敏反应；玫瑰精油可滋润皮肤减缓老化。

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　　III级疲劳肌肤

　　状态：干性肌肤的你一夜之间却在T字带有出油和粉刺情况发生，眼周很干燥，还出现了细纹，肤质变得很脆弱！

　　分析：肌肤与身体严重疲劳，以致体内正常的新陈代谢被打乱，内分泌失调，细胞渐渐失去应有的生成和修复能力，皱纹和干纹陆续出现，以眼周皮肤的老化开始，继续下去会导致肌肤迅速衰老。

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　　解决方法：修复、抗老

　　1、多吃不饱和脂肪酸：这种脂肪酸具有光保护、抗氧化和增强皮肤免疫力的功能，还能抗发炎，预防粉刺！常见的来源有鱼肝油、深海鱼油及含油量多的鱼类;植物油，如月见草籽油和琉璃苣籽油等。

　　2、让皮肤做静止的体操：按摩最大的作用就是可以深度放松紧绷的肌肉，多数人在接受按摩后数小时内会感到浑身非常舒畅。如果能将按摩与芳香疗法一起运用，效果会更加明显，去专业的按摩美容院是最好的选择。