三步清除粉刺去黑头 轻轻松松与无暇美肌say hello

　　虽然冬天没有夏天那么容易出汗，可是黑头还是会不断的出现。因为我们每天都会受到周围空气、污浊、辐射、化妆品等的刺激，而每次洗脸也只能清理掉表层的污垢，久而久之，各种白头粉刺便会在肌肤里堆积，稍不注意，便会形成黑头。但其实只需要在外部清洁的同时多加一些内部调理，便能让爱美的MM们轻松拥有自己的无暇美肌啦，下面小编就和大家分享一下三步清除粉刺去黑头的方案，一起来试试吧！

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　　第一步：日常保养应对

　　每天坚持锻炼身体可以让精神得到有效的放松来调整细胞代谢和皮脂分泌的规律性；在日常饮食种注意膳食结构的合理性，尽量少吃辛辣、油炸和高热量的食物，多喝绿茶，因为绿茶中的单宁酸具有很好的功效。

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　　第二步：多吃海带苦瓜

　　因为海带含有丰富的矿物质，经常食用能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂，而苦瓜含有维生素B、维生素C，对于降火去暑有显著功效，可治疗肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。所以在日常饮食中，可以多吃点海带和苦瓜来调理内分泌，中和油脂分泌物并调和肠胃肝火便能有效地防止粉刺黑头的增生。

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　　第三步：应急处理措施

　　如果粉刺黑头爆发比较严重的话，可以采取下面四种措施进行及时的处理：①冷热疗法，就是先用热水洗脸，然后再用冷水洗一遍，这是最紧急有效地处理方法；②用蒸汽蒸脸，因为蒸汽可起到疏通毛孔，抑制皮脂分泌；③用黄瓜作面膜，可使皮肤收敛，令皮肤光滑不油腻；④睡前一小时点上香薰、泡个热水澡，然后使用具有镇定、减压之效的身体乳液来缓解紧张的心情，让自己睡个安稳的好觉，便能减少粉刺的出现黑头的增多啦。