脸部保养要抓对时间 给你天时地利人和的保养秘诀

　　时段一：早上5点~7点

　　护肤原理：一般来说皮质素的分泌是从凌晨的四点左右开始加强的！这个时候皮肤开始出油，会让原本油性肌肤的人起床后感觉到更加油腻！因此这个时候由于水分积聚于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人会眼皮肿胀、脸部浮肿。

　　早上按摩效果更佳

　　也许你会认为只有晚上按摩才会达到最佳功效，但是早上按摩会让你的肌肤呈现出更加水嫩亮泽感！因为早上皮质层素让皮肤相对比较“坚挺”，不爱敏感，所以这个时候按摩稍稍用力一点也无妨！肿、面色蜡黄都要抓紧此时来解决，否则就要等到明天咯！

　　按摩方法

　　攒竹穴——冬天感到睡不够是常有的事，黑黑的眼圈更是像睡意一样挥之不去，脸色也容易变黄，缺乏光彩。按摩攒竹穴位可以疏通经络，加速面部淋巴循环，提神醒脑的同时缓解浮肿。方法：用手指稍微用力按摩，感到酸痛即可。

　　迎香穴——北京的暖气给你温暖的同时，也把肌肤烤得发干。早起镜子里那张干巴巴的脸可绝对不能带出门。按摩迎香穴能促进面部血液循环，让皮肤恢复弹力和水分。方法：以指关节按压此穴做圈状按摩。

　　瞳子篌穴——眼皮水肿，有点睁不开？按摩这里即可！这里针对眼部浮肿最有效，按完以后还会感到眼睛视线更清楚了。方法：用食指或指关节绕圈轻揉。

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　　时段二：下午4 点~7 点

　　护肤原理：这个时间段血液中含氧量提高，能充分吸收营养！所以肌肤在这个时候比较温热，对营养成分的吸收能力也要比低温时强！

　　遮不住的疲惫，补给才是王道

　　下午到傍晚时分肌肤容易出油并且出现疲惫状态，一般情况下MM们会选择吸油或是补妆，然后坚持到晚上8、9点再集中清洁护肤，其实这个时候才是最适合补充肌肤营养的时刻！下班之后若能直奔美肤馆来个彻底的放松+Facial最好不过了，让温热的肌肤尽情吸收养分。

　　面膜提早用，效果更明显

　　许多MM喜欢在晚饭后边敷面膜边休闲，但是这个时候微血管抵抗力衰弱，血压下降，皮肤最易出现过敏反应，并不适宜做皮肤护理！所以要把护肤提前到晚饭前才是正解！即使不去外面做皮肤护理，回家清洁以后来个面膜也很不错！

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　　时段三：晚11点~凌晨5点

　　护肤原理：午夜时分天地磁场最强，是身体进入休养及修复的开端！因为熟睡之后细胞的生长与修复能力很旺盛，对护肤品的吸收能力很强！这时若使用帮助细胞生长的产品，不仅吸收非凡，更利于强化肌肤的自身屏障。

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　　一天养肤时间表

　　早上5点~7点 晨间排毒排水肿

　　上午7点~9点 最佳吸收期，补充美容饮

　　人体消化功能最强的时候，美容食品这时候吃吸收最好。

　　上午9点~11点 分泌旺盛，避免油腻腻

　　皮脂腺的分泌非常活跃，因此要注意出油现象，可以用喷雾和吸油纸来抑制过油。

　　下午1点~3点 皮肤脆弱，加紧补给

　　此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看起来有生气，可额外用些精华素、保湿霜等。

　　下午4点~7点 补养高峰期

　　晚上9点~11点 修养生息，放松肌肤

　　此时微血管抵抗力衰弱，不适宜做美容护理，应当静养休息。

　　晚上11点~凌晨5点 睡眠时间，充分滋养。