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  上班族的养生健康法，听听专家怎么说

  1. 关于吃 我们都知道，上班族因为工作紧张忙碌经常加班加点。那么现在想一下，一日三餐你是否都正常吃了呢？为了力争早上多睡几分钟，早餐往往被很多人所忽视。中午在公司，午...

  2012-11-24

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  改善经期不适？13个养生妙招用的到

  饮食篇 1. 多吃含钙丰富的食物 你是不是和很多女人一样，在经期来临前几天，会特别容易饿，还特别想吃甜食？ 其实这都和你体内缺乏矿物质钙有关。 健康专家说，在经期来临之前，...

  2012-11-24

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  做好3件健康事，远离衰老变年轻

  显而易见，你正在逐渐衰老。等等，好消息是什么？在你这个年龄，你真是优雅得游刃有余！生命的精彩程度和长度百分之七十都掌握在自己手中，这多么的令人惊叹！ 该从哪儿开始？...

  2012-11-24

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  6种健康食物坏吃法，你吃的健康吗？

  1. 甜土豆 甜土豆含有丰富的维生素A和抗氧化物，同时具有消炎的功效，因此，它是一款你不可错过的块茎蔬菜。不过，炸甜土豆条却是健康饮食的大忌。因为油炸食品中含有大量的脂...

  2012-11-24

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  超有益的高纤维食物，你了解多少？

  膳食纤维在我们的健康中扮演着重要角色。众所周知，膳食纤维的益处比比皆是：预防便秘、痔疮和憩室病，同时还具有控制体重的作用。另外，可溶性纤维有助于减少血液中胆固醇水...

  2012-11-24

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  7种养生食物帮你远离乳腺癌

  1. 芒果 美国最新的营养学研究发现，芒果不仅有抗氧化的美容养颜效果，更有预防和抑制乳腺癌的神奇功效。 营养专家说，芒果中带有苦味的生物活性成分丹宁是种多酚，它能对癌细...

  2012-11-24

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  节省早间时光的5个妙招，还你快捷早晨

  1. 准备一份简便的早餐 简便的早餐当然不是说不吃早餐。 早餐绝对是一天中最重要的一餐，它可以为你的身体补充能量和营养。 研究表明，若要减肥和保持身材，吃早餐是必要的，因...

  2012-11-24

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  健康新主张：用自然能量击退健康小困扰

  1. 用蜂蜜消炎 蜂蜜不仅营养美味，还可以代替创可贴的功效喔！ 当皮肤上出现小伤口时，你完全可以在伤口上涂抹一点高浓度的蜂蜜来应对。 健康专家说，这是因为蜂蜜中有一种特殊...

  2012-11-24

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  水韵灵动，乐享生活新方式

  值得信任的品质保证 享誉全球的德国高档餐具、厨具品牌WMF自1853年成立以来，拥有超过15,000种产品，涵盖家庭及社会餐饮领域，始终致力于将烹饪、用餐及品饮变成一种快乐的生活体...

  2012-11-24

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  警惕!这六类人不宜吃鱼

  鱼类营养丰富，味道鲜美，其营养价值超过其他肉类，并且有多种保健作用。鱼肉中不仅含有丰富的蛋白质、人体必需的维生素和微量元素，还含有多种不饱和脂肪酸，尤其是海鱼中含...

  2012-11-24

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  印度96岁老汉得子 看男人神奇“精力”

  1、避免长久性生活 ，因为这样会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数目、黏稠度、酸碱度而诱发不育。 2、预防各种危害男性生养能力的 传染病 ，如流...

  2012-11-24

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  6大老中医偏方对抗神经衰弱

  [神经衰弱偏方一] 制黄精、生玉竹各30克，川芎3克，决明子9克，制首乌、钩藤、女贞子、旱莲草各30克，鲜马尾松叶60克。水煎服，日1剂，早晚服。 本方适用于神经衰弱。 [神经衰弱偏...

  2012-11-24

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  三不政策 对抗强迫症最有效

  心理疏导疗法在该病的治疗方面获得了突出的成就，具体为三不策略： 一、不怕它。 很多人总怕强迫症的出现。 其实，这在正常人身上偶尔也会出现的，只不过当事人不在意罢了。...

  2012-11-24

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  专家支招 6大原因致男人腰疼

  1、放射性疼痛。 一些男科疾病如前列腺炎、前列腺增生等出现的放射性疼痛，要与腰肌、脊柱等疾病鉴别，以免误诊。 2、由于内脏器官疾患所引起。 肾虚是男人最为常见的原因之一...

  2012-11-24

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  加湿器里乱添“料”反害健康

  今年4月起，韩国有多人因罹患不明原因的肺病死亡。近日，韩国保健福祉部疾病管理本部调查发现，这都跟韩国民众使用加湿器不当，长期在其中添加杀菌剂相关。冬季来临，很多家庭...

  2012-11-24

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  体弱孕妇 别让神经衰弱伤害你

  孕妇神经衰弱怎么办才好?专家表示，孕妇是一个特殊的群体，很容易出现诸如失眠、头疼、乏力等神经衰弱症状。孕妇神经衰弱不仅危害自己的身心健康，还可能影响到胎儿。那么，孕...

  2012-11-24

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  男人频频腰疼 慎防前列腺炎

  腰疼拉响前列腺炎的警报 前列腺炎会腰疼吗?前列腺炎有哪些症状?前列腺炎是一种发病率高且让人十分困惑的疾病，接近半数的男子在其一生中的某个时刻将会遭遇到前列腺炎症状的影...

  2012-11-24

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  简单动作随时练 腰疼易缓解

  几乎所有人都有过腰酸背痛的经历，部分人的疼痛甚至演变成慢性疾病，影响到日常工作。据英国媒体报道，经常练习扩胸能有效缓解腰疼。 在很多人看来，扩胸运动对肩部和背部的锻...

  2012-11-24