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  美味沙拉蔬菜让你轻松瘦身

  夏季到了，窈窕的身材是每个女性所渴望的。想要轻松减肥，从吃开始。小编为你推荐蔬菜减肥食谱，美味的瘦身沙拉，让你不再为肥胖发愁。 美味沙拉蔬菜减肥食谱 材料：金针菇5克...

  2012-11-23

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  夏季让苦瓜帮助你减肥

  炎热的夏季到了，美眉们该如何减肥呢，苦瓜是个不错的选择，不过，要生着吃才能减肥。那么，苦瓜减肥的原理在哪呢？来看看。 苦瓜是夏季用来清暑去热的蔬菜 苦瓜 ，因苦得名，...

  2012-11-23

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  五大神奇快速减肥偏方

  为你介绍的这些减肥方法，你未必听说过，但是很有效。让我们享受美味的同时让你轻松减掉赘肉！ 减肥偏方1：鸡蛋减肥法 鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止...

  2012-11-23

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  产后瑜伽瘦身 辣妈不再难当

  产后瑜伽练习对身心的6种帮助 恢复窈窕好身材 适当的产后瑜伽运动能改善血液循环、恢复皮肤张力以及减少脂肪堆积，更能消除腹部、臀部、大腿等处多余的脂肪，恢复怀孕前的窈窕...

  2012-11-23

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  健身房减肥5种常见错误 你犯过吗？

  健身房减肥，想来是极好的。可若方法偏差了，反受伤害，便是浪费了这“极好”二字。何不来听专业健身教练指点一二，趋利避害，让减肥的效果发挥到极致。...

  2012-11-23

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  美胸4大兵法给胸部“浇点水”

  衣衫轻薄的春季，女性不经意间流露出的性感与妩媚，是展示魅力的大好时机。不过随着气温的升高会出汗，汗液还会带走一部分营养成分，让胸部越来越小。那么，女性胸部该怎样保养呢？下...

  2012-11-23

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  睡前丰胸瑜伽操 就要挺胸做女人

  想要拥有挺拔身姿，减肥不减胸？睡前丰胸瑜伽操可以帮你忙。小编推荐下面这几式睡前丰胸瑜伽操，可以帮助你健美胸部，美化胸部曲线。...

  2012-11-23

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  7款瘦身操 秀出精雕细琢S身材

  想要塑造出健康S型的身材，运动是必不可少的。今天向大家推荐7款减肥操，它们是针对身体的不同部位而进行运动的，简单的减肥动作但具有超强燃烧脂肪能力，让你想瘦哪里就瘦哪里，打造...

  2012-11-23

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  减肥期 如何让乳房不“缩水”

  乳房是女性的第二生理特征，也是女人身体最性感的部位之一，更是吸引男人眼球的部位之一，所以乳房健康很重要，女性朋友要好好呵护，那么乳房缩水的秘密是什么? 减脂后乳房会...

  2012-11-23

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  10大“胸器”女星养胸有道

  健康护胸法两个时间段不要戴胸罩 差不多每个女人每天都在使用胸罩，能够主动选择放弃胸罩的是少数，虽然那样更舒服自在一些。但在下面两个时间段，女人要对胸罩说No。 1、享受...

  2012-11-23

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  简单3妙招 让你拥有纤细手臂

  转体俯卧撑 双手支撑面向地板俯卧，保持在俯卧撑身体撑起的姿势，后背挺直。身体向右侧转动，一足微微在前，此时你的大腿是紧贴在一起的，整个身体的重量由右臂支撑，举起左臂...

  2012-11-23

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  食谱+瑜伽+按摩 Byebye大胖脸

  一、4款必备瘦脸食谱 (一)姜汁菠菜塔 材料：菠菜400克、姜40克 调料：香油1大匙(15ml)、酱油1大匙(15ml)、醋1.5大匙(20ml)、鸡精少许、盐适量 制作： 1、姜用工具擦成姜茸，将姜提前放进冰...

  2012-11-23