当前位置：首页 > 美体

• 

  宅女瘦身秘籍 宅家瘦出S型

  核心提示：如果你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉5斤肉；你要家远本来就坐公车的，从明儿起不坐了，改骑自行车，你觉得能不瘦下来嘛！下面是...

  2013-01-24

• 

  走路瘦身计划 变速步行甩脂肪

  走路被誉为最佳锻炼方法之一，是因为它不会受到时间和空间的限制，还可以随自己的意愿调整行走的速度快慢，健身又减肥，尤其是饭后走路，能加速燃烧脂肪，减肥效果一级棒哦...

  2013-01-24

• 

  呼吸减肥法 养成自动燃脂体质

  又到岁末，各种party和annual dinner等或公或私聚会相继而来，怎样在这些场合秀出美好身段?没错，就是这么简单，通过一吸一呼，改变呼吸的方法，就可以从内到外改善体质，加速燃烧脂...

  2013-01-24

• 

  减肥看血型 吃对食物加速瘦

  食物中含有大量外源凝集素的蛋白质，它们与不同血型相遇就会起到凝集的作用，使能量的代谢作用恶化，集聚脂肪从而使人肥胖起来，而有的外源凝集素则有促进能量代谢的作用，防...

  2013-01-23

• 

  月子水不科学 产后瘦身靠运动

  近日，央视《焦点访谈》曝光月子水乱象，很多妈妈都受虚假宣传蒙蔽，以为喝月子水可以产后瘦身。但其实这样的水并没有科学根据，新妈妈想要产后瘦身，静心阅读本文的5大秘籍，...

  2013-01-22

• 

  “大姨妈”减肥法 1天瘦1斤

  [ 导读 ]生理期的不适让许多女生烦恼不已，但是如果知道现在流传可以运用生理期减肥，相信爱美的女生可能要瞪大眼睛，而且还以身为女生为乐呢！究竟怎么运用生理期来减肥呢？...

  2013-01-22

• 

  多吃柚子！冬天减肥又补水

  [ 导读 ]虽然百般不愿，但寒冬还是来了。面对越来越冷的气温，24小时空调不间断，肥肉也不间断。办公室中备上一些柚子，有抑制作用。 对于女性来说，冬季吃柚子还有清热解毒、通...

  2013-01-22

• 

  苹果醋不是醋 减肥神效靠发酵

  苹果醋是近些年来开始流行的健康饮品，用新鲜苹果制成，由于苹果和醋都健康保健食品，所以苹果醋减肥法很快就在网络中流行开来。饮用苹果醋可提升新陈代谢、控制食欲，但每一...

  2013-01-19

• 

  节食减肥陷阱 骗你健康没商量

  冬季节食会降低身体免疫功能 在冬季节食，将会降低你身体的免疫功能，让你非常容易就被流感击中。英国BBC1月3日报道，美国的研究人员发现，控制小白鼠的卡路里摄入量，它们将比...

  2013-01-19

• 

  睡觉减肥法 睡得越多吃得越少

  有些MM以为熬夜可以减肥，其实这种认识是错误的。睡觉减肥才是正道。熬夜会打乱人的生物钟，造成内分泌失调，影响身体排毒和代谢，从而导致减少分泌促进脂肪燃烧的物质。相反...

  2013-01-19

• 

  拆穿瘦身谎言 健康减肥不跟风

  如今无论是在网络上，还是书上杂志上，各式各样的减肥方法多得让你眼花缭乱。这些方法是不是真的有效呢？很多人都不禁会这样想吧。那些传到街知巷闻的减肥方法，根据传播人的...

  2013-01-18

• 

  饭前吃甜品 饮食减肥逆道而行

  有很多减肥的朋友，为了减肥，总是过分的纠结于食物的卡路里，抑制了个人欲望，导致了减肥的失败。其实要想成功的减肥，最重要的就是要你掌握好减肥的要点，管好自己的心。日...

  2013-01-18

• 

  惊！饭后喝太多酸奶会长胖！

  减肥的人一直把酸奶奉为圣品，可是最近有研究指出，饭后大量喝酸奶会有增肥效果。因为酸奶热量高！ 近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视，加上许多厂商非常看好此块市场，...

  2013-01-18

• 

  选对塑身衣 不节食成就S曲线

  塑身衣(塑身美体衣)现在已经成为女性调整体形的时尚服饰，它不仅能减肥瘦身，还能塑身优美的身体曲线。它恰到好处的集中胸部，雕塑腰部，以及提臀作用，缔造自然的性感窈窕美...

  2013-01-18

• 

  7个瘦臀动作 练就Sexy蜜桃臀

  体下屈 平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。运用下腹及大腿的力量使两腿依次下放再挂起。腿下放的时候不要碰到地面。单腿下...

  2013-01-18

• 

  罗纳尔多90天瘦40斤 他都想着复出

  北京时间12月15日，据西班牙《马卡报》最新消息报道，外星人罗纳尔多经过3个月的魔鬼训练后，终于在本月宣告减肥成功，数据显示，罗纳尔多的体重从9月份时的118公斤下降到目前的...

  2012-12-20

• 

  “蝙蝠侠”地狱塑身指南 贝尔忽胖忽瘦像气球

  在众位好莱坞大腕、实力派大拿同台飙戏的《黑暗骑士崛起》中，有一位男演员以擅长身材塑形而驰名。克里斯蒂安贝尔证明了世界三大难题(减肥、增肥、能源枯竭)中的前两项是可以...

  2012-12-20

• 

  2012末日 科学家还在研究“怎么瘦”

  根据八月发表在美国神经外科协会的官方杂志上的一篇关于神经外科的回顾性的文章显示：随着对大脑的成瘾通路的不断深入的理解，使用脑深部刺激(DBS)治疗肥胖将成为可能。主要针...

  2012-12-20