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  瘦腰瘦肚子 迅速变成小蛮腰

  想要拥有平坦的腰部，就一定要有正确的方法，那么到底什么方法最有效呢？今天减肥达人就为大家推荐四个瘦腰腹和肚子的运动减肥小妙招，让你简简单单将赘肉一铲到底！……...

  2014-11-29

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  大饼脸谁说没得救 没策略就等死

  每个人都希望自己的脸变得小巧一些，这样会更加漂亮。但是很多人是属于大饼脸，这样的情况该怎么瘦脸呢？找到正确的瘦脸方法很重要。接下来为大家介绍一下2种大饼脸的对症瘦脸...

  2014-11-28

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  宅女轻松瘦手臂 V字手夹砖瘦臂操

  徐志摩《再别康桥》有言，我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。当我们真情演绎这个动作的时候，或是在和朋友说再见的时候，挥一挥自己的手臂，没有带走一片云彩，却着实留下了赘肉...

  2014-11-28

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  胖姑娘 要想瘦就必须得先瘦手臂

  一个女孩子如果她觉得她自己瘦的时候，她的状态会很好，她愿意被别人看见。有些女孩我们会说她长得很讨巧，就是她的体重可能并不轻，但胳膊很细，看起来会有很瘦的感觉。而一...

  2014-11-28

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  巧用小聪明 亦可铸就白皙手臂

  一个女孩子如果她觉得她自己瘦的时候，她的状态会很好，她愿意被别人看见。有些女孩我们会说她长得很讨巧，就是她的体重可能并不轻，但胳膊很细，看起来会有很瘦的感觉。而一...

  2014-11-28

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  椅子减肥操成型 白领瘦大腿必备

  久坐一族们，经常烦恼的就是由于工作原因造成的大腿肥胖!平时也没有多余的时间去健身房做运动，那难道就要任其恶性发展吗?白领怎样瘦大腿最快，什么样的瘦腿动作能拯救白领的大...

  2014-11-28

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  各路女星出招 私家美腿有术

  羡慕超模们又直又长的美腿吗？除了天生的条件，后天的锻炼也是可以成就美腿的哦。……...

  2014-11-28

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  妖冶辣妈钟丽缇 性感女神炫长腿

  钟丽缇的美腿是每个女人都非常羡慕的。怎样才能完成自己的饿夙愿呢？每个人双腿每日负荷着全身重量，尤其是小腿还必须同时承受身体和地面的双重力量，肌肉较为发达在所难免。...

  2014-11-28

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  瘦腰效果排行榜 运动让你随心选

  ，MM们是否都在为如何瘦腰而想破了脑袋呢？不用这么烦恼，小编今天为大家带来了瘦腰效果排行榜，多种有效的瘦腰方法让你随心选。……...

  2014-11-28

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  激光溶脂瘦脸 真正雕刻的美

  手术瘦脸有4种方法，其中削骨瘦脸手术、注射瘦脸手术两种比较常为人知，而颊脂垫摘除手术、激光溶脂手术这两种则较为新颖，了解的人并不多。……...

  2014-11-28

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  韩国萝莉3招瘦腿提臀 塑性感S型

  19日下午，韩国MBC电视台举行了音乐节目《冠军秀》，韩国艺人AOA、周觅、Lovelyz少年共和国等偶像组合参与演出。当天舞台上的各女团都穿上了短裙，秀出她们的翘臀、美腿。MM们是不是...

  2014-11-28

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  3式提臀减肥操 永别豪华臀称号

  想要摆脱豪华臀的你，赶紧试试这一套提臀减肥操吧，简单瘦臀的方法，长期坚持就能让你臀部的赘肉统统Get out!好了，不多说了，一起跟我们去做这套提臀减肥操。……...

  2014-11-18

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  狂甩肚腩 白领瘦肚腩不用钱

  女性如果想减腰部赘肉的话，究竟什么方法更合适呢?现在就跟着小编一起学习几套收腹瘦腰动作吧，让你能在短期内瘦去小肚腩，变身小蛮腰。……...

  2014-11-18

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  床上瘦腿操 长腿美人的最佳选择

  冬季的温度很低，尤其是北方，室外的严寒让人很难坚持做室外运动。冬天想瘦身的话，不是只有室外运动这一条路的，坚持做室内运动，其实也能收到很不错的减肥效果哦，只需要每...

  2014-11-18

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  美女名模 教你最实用的美腿操

  也许有人会说工作很忙，平时实在没空参加各种健身课堂，其实，在忙碌的行程中，随时随地都可以做运动兼保养，床上、沙发、浴室等任何地方都可以是美腿圣地。不信的话，就让我...

  2014-11-18

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  超效温水瓶按摩 重塑立体小脸

  准备一个小水瓶，容积大概是250-300毫升左右即可，然后在水瓶中注入45-55℃的温水，并扭紧盖子，擦干水瓶外壁。……...

  2014-11-18

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  汤匙瘦脸按摩法 告别大饼脸

  其实瘦脸有很多种方法，饮食就是其中之一，那么关于饮食瘦脸法你了解多少呢?可以向你推荐四种食物吃法，对瘦脸很有效，下面就为大家详细介绍下……...

  2014-11-18

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  瘦脸快有效 吃出巴掌小脸不费神

  其实瘦脸有很多种方法，饮食就是其中之一，那么关于饮食瘦脸法你了解多少呢?可以向你推荐四种食物吃法，对瘦脸很有效，下面就为大家详细介绍下，让你在美味中吃出巴掌脸。……...

  2014-11-18